Bol tijekom menstruacije: uzroci, načini kako se riješiti dismenoreje

Takva "smetnja" poput bolnih razdoblja poznata je mnogim ženama. Statistika takvih pritužbi stabilna je na razini od 30–60% od ukupnog broja žena u fertilnoj dobi, dok to kod 10% pacijenata dovodi do značajnog pogoršanja dobrobiti, pa čak i invalidnosti [1,2]. Pitanje zašto su bolovi tijekom menstruacije tako jaki vrlo se često čuje u uredu ginekologa. Suvremena ginekologija takvu bol naziva manifestacijom bolesti poput algomenoreje ili sindroma bolne menstruacije.

Treba napomenuti da liječnici paralelno koriste dva izraza - "algodismenoreja" i "dismenoreja" - kao zamjenjivi. Točniji (ali duži) za definiciju bolnih razdoblja je pojam "algodismenoreja", izveden iz grčkih riječi: algos - "bol", prefiksi dys- - "odstupanje od norme", mēn - "mjesec", rhein - "istek". No radi lakše upotrebe uobičajeno je skraćivanje kombinirajući ga s užim - "dismenoreja". Bez obzira na terminološke nijanse, sindrom bolnih menstruacija može na nekoliko dana doslovno srušiti naizgled savršeno zdravu ženu. Koji je razlog i što učiniti kada donji dio trbuha boli tijekom menstruacije? Shvatimo to.

Zašto trbuh boli tijekom menstruacije??

Da biste razumjeli zašto vam smetaju jaki bolovi tijekom menstruacije, morate se sjetiti kakav je menstrualni ciklus. Ovo je postupak pripreme za začeće djeteta koji se redovito ponavlja u tijelu žene reproduktivne dobi, a sastoji se od dvije faze. U početku u jajniku sazrijevaju folikuli s jajašcima, od kojih će jedno (ili ponekad dva) postati dominantno. Tada započinje priprema za oplodnju u šupljini maternice, a u slučaju da se nije dogodila, smrt i naknadno odbacivanje endometrija - unutarnje sluznice maternice.

  • 1 dan menstruacije početak je faze odbijanja. Sluznica se ljušti sa zidova maternice i zajedno s krvlju izlazi van. Istodobno, maternica provodi kontraktilne pokrete, koji mogu biti popraćeni pojačanom boli. Često u medicini čak povlače analogiju između ovog procesa i procesa porođaja, napominjući da hormonska potpora u oba slučaja (značajan porast hormona progesterona s smanjenjem razine estrogena koji se dogodio uoči procesa) ima mnogo zajedničkog [3]. To razdoblje obično traje 3-5 dana.
  • Od 4 do 6 dana u tijelu nastupa faza oporavka - to je razdoblje regeneracije epitela koji pokriva površinu rane maternice.
  • Od 6 do 14 dana ciklusa obnavlja se sluznica maternice - folikularna faza. Istodobno, u jajniku sazrijevaju folikuli s jajašcima. Ova faza završava ovulacijom; folikuli se pretvaraju u takozvano žuto tijelo, koje priprema sluznicu za primanje oplođenog jajašca.
  • Od 14. do 28. dana ciklusa započinje lutealna faza tijekom koje se endometrij zadebljava zbog lučenja materničnih žlijezda, a sluznica maternice bubri stvarajući povoljne uvjete za ulazak embrija. Jajna stanica oslobođena iz folikula kreće se kroz jajovod u očekivanju oplodnje. Ova faza završava oplodnjom ili odbacivanjem zastarjele sluznice i resorpcijom žutog tijela.

U hormonalnom smislu, od 1. do 14. dana ciklusa, žensko tijelo je pod utjecajem estrogena (uglavnom estradiola), a od 15. do 28. dana učinak progesterona je maksimalan, prema ovom kriteriju menstrualni ciklus dijeli se na faze estrogena i progesterona. Prva odgovara folikularnoj fazi ciklusa jajnika, druga lutealnoj fazi promjena na jajnicima.

Mora se shvatiti da se gornja raspodjela faza vremenskim rasporedom odnosi samo na one slučajeve kada je mjesečni ciklus klasičnih 28 dana. No, budući da je trajanje ciklusa individualno za svaku ženu, trajanje faza također se može malo razlikovati..

Obično bi se ti procesi, koji su sasvim prirodni za žensko tijelo, trebali odvijati bez boli. Međutim, kod mnogih žena proces odbacivanja sluznice popraćen je značajnom boli..

Bol tijekom menstruacije obično se javlja 2-3 sata prije početka menstruacije ili neposredno s pojavom mrlja. Lokalizirani su u području zdjelice, ponekad u donjem dijelu leđa ili bedrima.

To su često popraćeni dodatnim simptomima: glavobolja, dispeptični poremećaji (poremećaji probavnog sustava), mučnina, povraćanje, opća slabost.

Takve manifestacije mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, ponekad se pojačavaju usred ili na kraju menstruacije. Upravo se za ovu simptomatologiju postavlja dijagnoza "dismenoreja" ("algodismenoreja").

Dismenoreja može imati mnogo razloga, počevši od psihogenog čimbenika - smanjenja individualnog praga boli, završavajući organskim patologijama poput endometrioze ili hiperfleksije maternice [4].

Vrste i stupnjevi dismenoreje

U međunarodnom klasifikatoru bolesti dismenoreja se dijeli na primarnu (funkcionalnu), sekundarnu (organsku) i nespecificiranu (nepoznatog podrijetla) [5].

U primarnoj dismenoreji, gore navedeni simptomi javljaju se u pozadini odsutnosti strukturnih promjena (patologija) u genitalnim organima, što potvrđuje ultrazvučni pregled u vrijeme bolne menstruacije [6]. Drugim riječima, jaka bol tijekom menstruacije javlja se tamo gdje se čini da je sve normalno i da vas ništa ne smije boljeti.

U modernoj znanosti postoje dva glavna gledišta na ovaj problem [7,8]:

  • Prva uzima u obzir ulogu psihološkog čimbenika i fiziološki tip žena sklonih primarnoj dismenoreji: to su mlade djevojke asteničkog tipa, s neurasteničnim ili labilno-histeroidnim karakteristikama ličnosti. Čekanje početka menstruacije može im uzrokovati anksiozno-neurotične poremećaje i psihogeno smanjenje praga boli, što dovodi do činjenice da će se i manji bolovi višestruko opažati.
  • Drugo se gledište temelji na činjenici da se u menstrualnoj krvi otkriva povećani sadržaj prostaglandina poput EP3 i F2α - biološki aktivnih tvari koje reguliraju kontrakciju maternice, rad njezinih žila, intenzitet boli i još mnogo toga. Pretjerana proizvodnja ovih tvari može dovesti do nedostatka cirkulacije maternice, oštrih grčeva mišića maternice i objektivno jakih bolnih osjeta.

Aktivacija proizvodnje prostaglandina u maternici povezana je s hormonalnim učincima estradiola i progesterona. Njihov proporcionalni omjer, a ne apsolutna razina, pokreće ili inhibira proizvodnju prostaglandina.

Sa sekundarnom dismenorejom u tijelu žene, opažaju se bolesti i strukturne promjene u reproduktivnim organima. Najčešće dijagnosticirane bolesti [9] su endometrioza; upala genitalija, upala jajovoda, anomalije reproduktivnih organa, miomi maternice.

Prema težini boli postoje 4 stupnja dismenoreje [10]: blaga, umjerena, teška dismenoreja, maksimalan stupanj dismenoreje.

Prema opažanjima liječnika, najizraženiji stupanj dismenoreje u 96% žena također je popraćen raznim simptomima PMS-a..

Što učiniti za smanjenje menstrualnih bolova?

U onim slučajevima kada donji dio trbuha ili glava boli tijekom menstruacije, ne biste trebali trpjeti bol. Možete ublažiti svoje stanje i povratiti svoju radnu sposobnost, koristeći znanje akumulirano suvremenom znanošću.

Simptomatska terapija - uklanjanje boli u trenutku njezina pojavljivanja

Prema istraživanjima znanstvenika, sljedeće vrste lijekova najučinkovitije uklanjaju bol tijekom menstruacije [11]:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID);
  • kombinirana sredstva za ublažavanje boli koja sadrže NSAIL, analgetik, slab psihostimulans i antispazmodik u različitim omjerima, koji u potpunosti uklanjaju bol u 71% bolesnika;
  • miotropni antispazmodici.

Kao pomoćno sredstvo koje utječe na fitoterapiju ne smije se odbaciti. U većini slučajeva, biljni ekstrakti koriste se u tinkturama, složenim homeopatskim pripravcima i dodacima prehrani dizajniranim za ublažavanje simptoma dismenoreje. Ekstrakti Vitex svetog (Vitex agnus-castus), gospine trave (Hypericum perforatum), mažurana (Orīganum majorāna), livadskog lumbaga (Pulsatilla pratensis), ljekovitog ružmarina (Rosmarinum officinalis) itd..

Suočavanje s uzrocima i prevencija

Ne zaboravite da biste nakon ublažavanja boli trebali posjetiti ginekologa kako biste utvrdili uzrok simptoma, jer će se u sljedećem ciklusu bol opet vratiti. Mora se imati na umu da liječenje sekundarne dismenoreje uključuje obveznu terapiju osnovne bolesti..

U primarnoj dismenoreji znanstveno su dokazane činjenice utjecaja načina života i prehrane na jačinu boli tijekom menstruacije [12]. Prema rezultatima opažanja, simptomi dismenoreje češće se očituju kod djevojčica i mladih žena čiji je rad povezan s neuropsihičkim stresom ili s produljenim statičkim držanjem tijekom rada.

Znanstvene studije također pokazuju da ženama sa simptomima dismenoreje nedostaje određenih vitamina i minerala i općenito imaju kliničke znakove hipovitaminoze [13]. Stoga se preporuča uzimati vitaminske komplekse kao preventivnu mjeru. Ova metoda prevencije može se preporučiti mladim djevojkama s nekompliciranom primarnom dismenorejom koje ne žele koristiti kontraceptive..

U primarnoj dismenoreji, opstetričari-ginekolozi prilično često pacijentima prepisuju COC (kombinirani oralni kontraceptivi) [14], koji se koriste u kontracepcijskom načinu 3-4 mjeseca. Ovi lijekovi smanjuju količinu krvarenja tijekom menstruacije kontrolirajući prekomjerni rast endometrija i suzbijajući ovulaciju. Odabir takvih lijekova provodi se isključivo pojedinačno. Ako je potrebno, COC se kombiniraju s analgeticima.

  • Sedativi različitog intenziteta u kombinacijama (od biljnih lijekova do sredstava za smirenje).
  • Antioksidanti (vitamin E) dizajnirani za normalizaciju proizvodnje prostaglandina.
  • Magnezijevi pripravci (magnezijev askorbat, magnezijev citrat), koji smanjuju simptome dehidracije, kao i ublažavanje osjećaja tjeskobe (na primjer, Magnelis).
  • Ponekad su fitoestrogeni propisani kao alternativa nadomjesnoj hormonskoj terapiji, ali eksperimentalni podaci na ovu temu proturječni su [15].

Promatranja žena koje aktivno i redovito posjećuju teretanu potvrđuju da nakon treninga tijekom predmenstrualnog razdoblja i neposredno nakon menstruacije često primjećuju smanjenje boli [16].

Važno je razumjeti da bol u prvim danima menstruacije nije norma, ona može biti signal ozbiljnijih problema. Uz ublažavanje simptoma ublaživačima boli, važno je voditi brigu i o zdravstvenim provjerama žena. Primjenjujući integrirani pristup možete postići uspjeh u liječenju ove patologije i značajno poboljšati kvalitetu života..

Priprema vitaminskog kompleksa za dismenoreju

Za korekciju bolnih simptoma menstruacije uz pomoć vitamina i minerala, domaći su znanstvenici razvili biološki aktivan dodatak CIKLOVITA ® koji nema analoga na ruskom tržištu..

Jedinstvenost znanstvenog razvoja ugrađenog u vitaminsko-mineralni kompleks CIKLOVITA ® potvrđena je patentom za izum br. 2 443 422 [17]. Razvoj se temelji na činjenici da žene dobne kategorije 18–35 godina u različitim fazama menstrualnog ciklusa imaju manjak različitih vitamina i mikroelemenata. Primjerice, u estrogenoj (folikularnoj ili proliferativnoj) fazi menstruacije, žensko tijelo je posebno zahtjevno zbog prisutnosti vitamina B i cinka, a u progesteronskoj (lutealnoj ili sekretornoj) fazi povećava se potreba za vitaminima A, C, E, kao i selenom i bakrom..

CYCLOVITA ® uravnoteženi je dvofazni vitaminsko-mineralni kompleks, koji je dizajniran precizno uzimajući u obzir cikličke promjene u ženskom tijelu i ima dva jedinstvena sastava za svaku polovicu menstrualnog ciklusa - CYCLOVITA ® 1 i CYCLOVITA ® 2. Ukupno sadrže:

  • 12 vitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 minerala: bakar, cink, jod, selen, mangan.
  • Rutin i lutein.

Komponente su u jedinstvenom omjeru doze koji je optimalan za I. i II. Fazu mjesečnog ciklusa, a namijenjen je uzimanju u odgovarajuće dane. Preporuča se uzeti:

  • CYCLOVITA ® 1 - u danima 1-14 ciklusa, 1 tableta dnevno uz obroke;
  • CYCLOVITA ® 2 - 15-28. Dana ciklusa, 1 tableta 2 puta dnevno.

Trajanje tečaja - 1 mjesec.

Kontraindikacije za uporabu su: individualna netolerancija na komponente, trudnoća i dojenje. Prije upotrebe preporuča se posavjetovati se s liječnikom..

P. S. Detaljnije informacije i preporuke za uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa CYCLOVITA ® mogu se dobiti na službenim web stranicama.

* Broj biološki aktivnog dodatka hrani "Vitaminsko-mineralni kompleks CIKLOVITA ®" u Registru potvrda o državnoj registraciji Rospotrebnadzora - RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, datum registracije - 24. srpnja 2017..

Često se može preporučiti ciklična vitaminska terapija za održavanje redovitog ciklusa. Odabire se uzimajući u obzir potrebe tijela za mikronutrijentima u skladu s fazama menstrualnog ciklusa.

Hormonska neravnoteža jedan je od uzroka nelagode tijekom menstruacije.

Nedostatak vitamina i minerala u ženskom tijelu može dovesti do hormonalne neravnoteže, što zauzvrat može doprinijeti razvoju različitih poremećaja na ženskom genitalnom području.

Hormoni nisu odgovorni samo za emocionalno stanje i dobrobit žene, već i za njezin izgled. To se posebno odnosi na vašu menstruaciju..

Primjena tečaja kompleksa CIKLOVITA® pomaže smanjiti manifestacije PMS-a, poboljšati dobrobit tijekom menstruacije, uspostaviti redoviti menstrualni ciklus, a također povoljno utječe na stanje kože lica, kose i noktiju. *

* "Studija učinkovitosti i sigurnosti dodataka prehrani" CIKLOVITA "u liječenju menstrualnih nepravilnosti i sindroma predmenstrualne napetosti." Gromova O.A. 22.08.2011
** Učinkovitost cikličke korekcije mikrohranjivih tvari za regulaciju menstrualne funkcije u slučaju poremećaja u stvaranju menarhe. OD. Limanova i sur., Ginekologija br. 2, svezak 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Danas u nizu neovisnih laboratorija postoje sustavi za ispitivanje u krvi nekih vitamina kritičnih za žensko tijelo, poput folne kiseline, vitamina B12, vitamina D, kao i probir svih vitalnih i toksičnih elemenata u tragovima koji su dostupni za određivanje radi kontrole njihovih referentnih vrijednosti.... Nažalost, iako takve studije nisu jeftine, ali ako je moguće, preporučuje se provođenje prije i nakon uzimanja vitaminsko-mineralnih kompleksa..

Jaka bol tijekom menstruacije - norma ili razlog za posjet liječniku?

Menstrualni tok u medicinskoj terminologiji postupak je uklanjanja korištene sluznice i endometrija iz šupljine maternice kroz krvarenje. Početak menstruacije prvi je ženski dan..

U ovom trenutku začeće ne dolazi u obzir, jer glatki mišići maternice stvaraju snažne kontrakcije i, kao da pomažu u odbacivanju istrošenog endometrija. Osim toga, ovaj proces prati grč vena i kapilara te, prema tome, nema dovoljno kisika i hranjivih tvari u svim tkivima i organima..

Stoga u kritičnim danima postoji intenzivna bol. Razlozi za takav tijek događaja su hormoni - prostaglandini. Ako razmotrimo detaljnije, tada je tijekom 25-30 dana maternica, pripremajući se za oplodnju, iznutra zasićena mnogim kapilarama, čija je glavna funkcija tijekom oplodnje maternice dostava ploda hranjivim tvarima i kisikom.

Ako se oplodnja ne dogodi, nema potrebe za prisutnošću ovog sloja tkiva u šupljini maternice, a sintezom prostaglandina uklanja se. Ovo je vrsta "mini poroda": genitalni organ se skuplja i nastoji se riješiti nepotrebnog endometrija, lagano otvarajući vrat maternice.

Bolovi zbog ovog fiziološkog procesa mogu biti prisutni, ali ako se povremeno pojačavaju, trebali biste provjeriti kod ginekologa. Možete podnijeti takvu bol, ali najbolje je ukloniti uzrok sindroma povećane boli.

  1. Bol tijekom menstruacije
  2. Priroda boli tijekom menstruacije
  3. Stupanj dismenoreje
  4. Uzroci bolnih menstruacija
  5. Dijagnostika
  6. Što učiniti s bolovima prvog dana menstruacije?
  7. Kako smanjiti bol tijekom menstruacije?
  8. Kada posjetiti liječnika?
  9. Posljedice bolnih razdoblja
  10. Liječenje
  11. Antispazmodici
  12. druge metode
  13. Liječenje bez lijekova
  14. Zdrava dijeta
  15. Tjelesna aktivnost
  16. Tehnike opuštanja
  17. Gestageni
  18. Oralni kontraceptivi (COC)
  19. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
  20. Narodni lijekovi protiv bolova tijekom menstruacije
  21. Prevencija
  22. Recenzije žena

Bol tijekom menstruacije

Sindrom boli tijekom kritičnih dana izražava se na različite načine:

  • glavobolja (migrena);
  • nelagoda, bolne oči;
  • nagli porast i smanjenje pritiska;
  • aritmija, mučnina, povraćanje;
  • pojačano znojenje;
  • nervoza, razdražljivost ;, nagle promjene raspoloženja;
  • neadekvatan odmor, umor, oteklina;
  • osjetljivost u prsima, bolovi u donjem dijelu leđa;
  • prekidi u radu gastrointestinalnog trakta (poremećaji, zatvor, proljev itd.).

Priroda boli tijekom menstruacije

Menstruacija je prirodni proces kojim se žensko tijelo rješava starog.

Budući da sam proces uklanjanja tkiva kontrolira živčani sustav, ne isključuju se nelagoda i neki bolni osjećaji, ali ako je taj osjećaj izraženiji, tada postoje neki propusti u općem zdravstvenom stanju žene.

Obično lagana bolna nelagoda može započeti neko vrijeme prije početka krvarenja i traje dva dana.

Prema opisima, manifestacije boli slične su kontrakcijama, oštre, bolne s povratkom u donji dio trbuha i lumbalnu regiju.

Stupanj dismenoreje

Proporcionalno intenzitetu, osjećaji se raspoređuju u 4 stupnja:

  1. 0 stupnjeva. Blage bolovi u trbuhu, nema potrebe za lijekovima protiv bolova;
  2. 1 stupanj. Općenito blagu slabost, možete tolerirati. Može biti popraćeno melankolijom, migrenom, probavnim smetnjama. Jednokratna upotreba sredstva za ublažavanje boli;
  3. 2. stupanj. Bol tijekom kritičnih dana je snažna, prateće manifestacije: vrtoglavica, zimica, lagana slabost, glavobolja, nervoza. Kako vrijeme prolazi, tegobe se pojačavaju. Umirujući i ublaživači boli pomažu vam da se osjećate bolje.
  4. 3 stupnja. Izražene bolovi u donjem dijelu trbuha javljaju se nekoliko dana prije prvog pražnjenja i traju cijelo razdoblje menstruacije. Simptomi su sljedeći: vrućica, jaka glavobolja, aritmija, mogući gubitak svijesti.

Uzroci bolnih menstruacija

Zašto postoji bol? Sindrom boli tijekom menstruacije može se pojaviti zbog pogrešnog položaja reproduktivnih organa, ranjivosti na najmanje promjene u tijelu, jake emocionalnosti, zbog začepljenja izlaznog trakta adhezijama i ožiljcima od pobačaja.

Nasljedstvo, nedostatak kalcija i magnezija, nedostatak vitamina i tjelesna neaktivnost (nedostatak tjelesne aktivnosti) također imaju učinak..

Sve navedeno može se pripisati prekidima u sintezi hormona, s porastom prostaglandina povećava se impulzivna napetost maternice, odnosno lumen u žilama se sužava.

Upotreba kontraceptiva, poput spirale, također može izazvati pojavu primarne dismenoreje. Endometrioza, miom reproduktivnog organa, trudnoća u dodacima, upalne, zarazne bolesti genitourinarnih organa izazivaju sekundarnu dismenoreju. Nepodnošljive bolove u kritičnim danima uzrokuje pojava cista i polipa u šupljini maternice.

Dijagnostika

Za svaku ženu snažne bolne manifestacije pretvaraju se u stalno potlačeno očekivanje kritičnih dana..

Ovaj problem zahtijeva strogo rješenje posjetom ginekološkom uredu, polaganjem odgovarajućih testova na količinu ženskih hormona, provođenjem ultrazvučne dijagnostike.

Također, stručnjak može zatražiti struganje intrauterine šupljine, laparoskopiju, doplersko snimanje vena i kapilara, posjet drugim liječnicima (neurolog, kirurg, psihijatar).

Uz to, pacijentica treba kontinuirano voditi dnevnik i kalendar menstrualnog ciklusa..

Što učiniti s bolovima prvog dana menstruacije?

Evo nekoliko načina za uklanjanje boli u početnim i narednim danima, pod uvjetom da je malaksalost blaga:

  • pijenje više tekućine;
  • činite aktivne pokrete (tjelesna aktivnost ublažava grčeve);
  • vodeni tretmani toplom vodom;
  • uzimanje kvalitetnih sredstava za ublažavanje boli.

Ali kad na početku menstruacije dođe do izražene bolnosti, jednostavno nema snage ustati iz kreveta, odmah se trebate obratiti stručnjaku. Takvi uvjeti ukazuju na značajne probleme u reproduktivnoj sferi..

Kako smanjiti bol tijekom menstruacije?

Da biste smanjili bol prije, za vrijeme i nakon menstruacije, pridonesite:

  1. Hrana koja sadrži kalij i kalcij. Nedostatak ovih tvari izaziva napetost i bol;
  2. Kirurgija ili ginekološko liječenje reproduktivnih organa;
  3. Lijekovi;
  4. Alternativna medicina i tjelesna aktivnost

Kada posjetiti liječnika?

Sve žene, bez iznimke, trebale bi biti svjesne situacija kada je opasno samostalno liječiti jake bolove u donjem dijelu trbuha:

  1. Kada bolni sindrom ne nestane 2 dana nakon prvog pražnjenja;
  2. Kada antispazmodični i ublaživači boli ne djeluju;
  3. Pretjerano krvarenje, zajedno s velikim ugrušcima;
  4. Privremeni neuspjeh menstruacije, gubitak težine;
  5. Kada postoji neuobičajeno povraćanje, mučnina, labava stolica tijekom ženskih dana.

Posljedice bolnih razdoblja

Prema prirodnoj fiziologiji endometrija - unutarnje sluznice maternice, svakog mjeseca zamjenjuje je novom sluznicom. Rješavanje zastarjelog tkiva provodi se kontrakcijama maternice, a kao rezultat toga pojavljuje se cijeđenje osjetljivih živčanih vlakana i suženje lumena krvnih žila.

To je ono što uzrokuje manifestaciju boli tijekom menstruacije. Lumbalno područje i križ su uključeni u bol. Manifestacija dismenoreje u vremenu karakterizira početak i prvih nekoliko dana kritičnih dana.

Liječenje

Najprihvatljiviji način je uporaba lijekova s ​​analgetskim učinkom. Međutim, aspirin i sve tablete koje sadrže aspirin ne mogu se uzimati..

Antispazmodici

Gotovo svi liječnici propisuju spazmolitike za uklanjanje menstrualnih manifestacija, sa sljedećim nazivom:

  • "Analgin",
  • "Ne-Shpa",
  • "Spazmalgon",
  • "Baralgin",
  • "Ketanov" ("Ketorol"),
  • "Nimesil",
  • Ibuprofen.

Danas se također često koriste supozitoriji za rektalnu i vaginalnu primjenu. Svijeće nemaju dobna ograničenja, a ako se pojave neugodne manifestacije, koriste se za menstruaciju.

Paracetamol u čepićima glavni je aktivni sastojak. Simulirajući svojstva analgina i zbog svog protuupalnog učinka, ova metoda kvalitativno ublažava sve neugodne simptome menstruacije.

Mnogi ginekolozi propisuju sljedeće topikalne čepiće:

  • Efferalgan,
  • Ibuprofen,
  • Diklofenak,
  • "Paracetamol".

Budući da svaki lijek ima kontraindikacije, prije upotrebe čepića nije suvišno posavjetovati se s liječnikom.

druge metode

Da biste uklonili bol tijekom menstruacije, također možete uzeti:

  • Hormonski lijekovi (uz upotrebu kontraceptiva u tabletama, intenzitet boli se smanjuje).
  • Sredstva za smirenje (normaliziraju emocionalno stanje, dovode do opuštanja, ublažavaju živčanu napetost).
  • Homeopatski lijekovi (često igraju dodatnu ulogu u borbi protiv menstrualnih bolova).
  • Fizioterapija (ultrazvuk, struje i ostalo, osim postupaka zagrijavanja).
  • Vitaminske asocijacije.
  • Akupunktura.

Liječenje bez lijekova

Evo nekoliko općih smjernica za ublažavanje boli tijekom menstruacije:

Zdrava dijeta

Na manifestaciju bolnog sindroma utječe hrana tijekom ženskih dana.

Uključivanje sljedeće hrane u prehranu dobro djeluje:

  • meso morske ribe,
  • ulje i sjemenke suncokreta,
  • soja,
  • kikiriki, kao i orasi, bademi,
  • masna i polumasna riba.

Sve ove namirnice sadrže omega-tri masne kiseline koje mogu pomoći u smanjenju kontrakcija mišića..

Suplementacija kalcijem i magnezijem djeluje na sličan način. Dnevna stopa potrošnje ovih elemenata iznosi 800, odnosno 300 mg.

Zeleno povrće, mliječni proizvodi, suho voće, mahunarke i žitarice sadrže puno magnezija.

Postoje i proizvodi koji potiču pojavu boli tijekom menstruacije spazmom glatkog mišićnog tkiva reproduktivnog organa:

  • Umaci od paprike
  • Pržena jela
  • Kofein
  • Alkohol

Tjelesna aktivnost

Lagana tjelesna aktivnost vrlo je korisna tijekom menstruacije. Motorna opterećenja tvore normalan metabolizam, što zauzvrat pozitivno utječe na pozadinu boli.

Vrlo značajno smanjuju tegobe - hodanje, hodanje na svježem zraku, jednostavni kardio treninzi.

Tehnike opuštanja

Nervoza i loše raspoloženje značajno povećavaju stupanj boli.

U takvim slučajevima može vam pomoći nekoliko tehnika opuštanja..

Potrebno je samo malo se apstrahirati od trenutnih problema, leći s omiljenom razonodom ili poslom, dopustiti si malo opuštanja i rasterećenja.

Joga u tome može pomoći..

Gestageni

Gestageni su u osnovi skupina hormona sintetiziranih u ljudskom tijelu..

Ti enzimi potiču rast novih stanica endometrija u šupljini maternice, ublažavaju napetost steznika glatkih mišića reproduktivnog organa, stvaraju sve optimalne uvjete za sintezu estrogena.

Uz to, oni su izravno povezani s postupkom gnojidbe i njihova nedostatnost može rezultirati nemogućnošću rađanja potomstva, prekidima u ciklusu kritičnih dana, spontanim porođajem (pobačajem).

Kako bi se spriječila početna dismenoreja, primjenjivi su hormoni s aktivnim progesteronom, analogno prirodnim enzimima. U takvim je lijekovima glavni zadatak smanjiti prisutnost prostaglandina u krvi i normalizirati ciklus kritičnih dana.

Postojeći gestagenski lijekovi značajno se razlikuju od svojih kolega s kraja dvadesetog stoljeća, sada su učinkovitiji i sigurniji, praktički nemaju kontraindikacije.

Oralni kontraceptivi (COC)

Hormonska kontracepcija vrlo je česta za početnu dismenoreju, posebno u žena aktivnog spolnog života..

Kombinirani oralni kontraceptivi (COC) smatraju se najučinkovitijima u tom smislu, oni sadrže imitaciju hormona estrogena.

Princip njihove aktivnosti usmjeren je na suzbijanje procesa ovulacije, zbog toga se količina prostaglandina smanjuje, a bolni sindrom nestaje.

Uz to, dolazi do smanjenja pritiska unutar šupljine maternice, a učestalost i snaga kontraktilne napetosti glatkih mišića usporavaju, što osigurava ublažavanje boli.

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)

Uz postojeće kontraindikacije i jednostavno nespremnost za uzimanje kontraceptiva na bazi hormona, u potpunosti možete raditi s nesteroidnim protuupalnim lijekovima. NSAID karakteriziraju osobine ublažavanja boli, propisani su za uporabu upravo kada se pojave bolne bolesti.

Ovi lijekovi djeluju analogno gore navedenim, NSAID smanjuju prisutnost osnovnih uzroka boli, prostaglandina, u krvnim izlučevinama. Lijekovi ove skupine trenutno se apsorbiraju u probavnom traktu i djeluju 5,6 sati.

Najčešća imena za NVPS grupu su:

  • Aspirin,
  • Ibuprofen
  • Ketoprofen,
  • Proxyam,
  • Diklofenak.

Brojni eksperimenti provedeni u svrhu uklanjanja početne dismenoreje putem NSAID-a pokazali su da naproksen, ibuprofen, mefenaminska kiselina i aspirin pokazuju sjajne rezultate u borbi protiv početne dismenoreje, ali Ibuprofen je među njima na prvom mjestu po minimalnom stupnju nuspojava..

Narodni lijekovi protiv bolova tijekom menstruacije

U tom su kontekstu vrlo relevantni različiti recepti od začinskog bilja i korijenja..

Ove popularne preporuke su vremenski provjerene i vrlo učinkovite:

  • Infuzija lišća maline. 30-40 grama suhog lišća maline skuhajte s 250 ml kipuće vode. Treba inzistirati oko 30 minuta, procijediti i piti malo tijekom dana.
  • Infuzija kamilice officinalis i lišća matičnjaka. Pomiješajte jednu žlicu suhih sirovina ovih biljaka i skuhajte 250 ml kuhane vode. Inzistirajte na tome da pijete 5,6 gutljaja dva sata prije jela tijekom dana. Tečaj - cijelo razdoblje menstruacije.
  • Zbirka kamilice officinalis, metvice i korijena valerijane. Promiješajte glavne suhe komponente kolekcije u omjeru 2: 2: 1. Dvije žlice zbirke zakuhajte s 200 ml prokuhane vode. Zamotajte i inzistirajte na sat vremena, prođite kroz cjedilo i pijte 30 ml tri puta dnevno.
  • Sedativne biljne tinkture i čajevi. Korisne su različite vrste tinktura i biljnih napitaka koji sadrže matičnjak ili valerijanu..
  • Doktorica mama i ihtioolna mast. Pomiješajte ova dva sastojka. Nanesite na površinu kože na mjestu gdje se osjeća bol nekoliko sati, a zatim isperite vodom na 35 stupnjeva.
  • Recept za đumbir. Kuhajte nasjeckani đumbir kipućom vodom i inzistirajte na oko pola sata, a zatim infuziju pomiješajte s malom količinom šećera, pijte vruću neposredno prije spavanja.

Prevencija

Preventivne mjere za sprečavanje pojave dismenoreje teško je precijeniti, ali većina ih lijepog spola jednostavno ne koristi.

Svaka žena mora jednom godišnje posjetiti stručnjaka..

Početni pregled kod ginekologa treba obaviti odmah nakon utvrđenog datuma menstrualnog ciklusa, ali najkasnije do 16 godina i uz odsutnost negativnih indikacija kod djevojčice.

Upale različitih etiologija, koje deprimiraju normalne procese u genitourinarnom sustavu, moraju se neizlječivo izliječiti kako bi se izbjegle komplikacije u budućnosti. Takvo ponašanje eliminira mogućnost komplikacija tijekom kritičnih dana dismenoreje..

Budući da pobačaj često dovodi do mehaničkog poremećaja sluznice maternice i negativno utječe na hormonalne parametre žene i njezinu menstrualnu funkciju, najbolje je koristiti visokokvalitetne lijekove za sprečavanje oplodnje.

Preventivne mjere za bolne ženske dane također je vrlo važno provesti kako bi se isključile tako teške patologije kao što su nemogućnost začeća, pojava neuroza i psihoza zbog sustavne boli..

Kada se menstruacija žene zakomplicira izraženim bolovima, samoliječenje postaje nevažno. Kontaktiranje stručnjaka u takvim je okolnostima vrlo potrebno. Kroz čak i jednostavne krvne pretrage ili razmaze, ultrazvučne preglede, ginekolog identificira temeljne uzroke i određuje način terapije.

Bolna razdoblja

Bol tijekom menstruacije može biti i vrsta norme i simptom ginekoloških patologija. Prilično je teško samostalno odrediti o kojoj opciji govorimo. Stoga, ako imate vrlo bolne mjesečnice, posjetite svog liječnika..

Naša klinika prima stručnjake s velikim iskustvom, a dijagnostička baza naše klinike omogućuje vam da prođete pregled bez napuštanja zgrade. To će vam omogućiti da brzo utvrdite uzrok bolesti i prepišete učinkovito liječenje..

Ozbiljnost boli

Sindrom boli tijekom menstruacije naziva se dismenoreja (zastarjeli nazivi su algomenoreja i algomenoreja). Prema statistikama, oko 80% žena pati od menstrualnih bolova jednog ili drugog stupnja..

Obično se nelagoda razvija u prva 4 sata nakon početka menstruacije i traje 1-2 dana. Međutim, u težim slučajevima bolovi se mogu javiti nekoliko dana prije početka menstruacije i trajati nekoliko dana ili do samog kraja menstruacije..

Dismenoreja ima 3 stupnja:

  1. Blage - takvi su bolovi beznačajni, opažaju se samo prvog dana menstruacije, nisu popraćeni drugim simptomima i ne ometaju uobičajeni način života.
  2. Umjereno - bolovi mogu trajati i do 2-3 dana menstruacije, postoje i drugi znakovi slabosti (mučnina, slabost, glavobolja), i premda neugodni osjećaji remete uobičajeni ritam života, pacijentica ne gubi radnu sposobnost i može ići na posao ili u školu.
  3. Jaka - bol se razvija i prije početka menstruacije i može se nastaviti do njenog kraja, radna sposobnost je značajno smanjena ili potpuno izgubljena, popratni znakovi su također snažno izraženi.

Pridruženi simptomi

Bolna razdoblja mogu biti popraćena drugim manifestacijama:

  • Pogoršanje krvožilne funkcije: očituje se edemom lica, ukočenošću udova, aritmijama, glavoboljama i vrtoglavicama.
  • Emocionalni i mentalni poremećaji: nesanica, pospanost, razdražljivost, osjetljivost na mirise, promjene prehrambenih navika, depresija, bulimija, anksioznost.
  • Simptomi poremećaja autonomnog živčanog sustava: probavni problemi, nadutost, suha usta, groznica, hladnoća, mučnina, povraćanje, podrigivanje, često mokrenje, prekomjerno znojenje, nesvjestica.
  • Znakovi metaboličkih poremećaja: svrbež, slabost, osjećaj pamučnih nogu, edemi različite lokalizacije.

Klasifikacija i uzroci dismenoreje

Zašto su menstruacije bolne ovisi o vrsti dismenoreje. Ona može biti:

  1. Primarni (spazmodični funkcionalni) - razvija se bez prethodnih patoloških promjena u zdjeličnim organima.
  2. Sekundarni (organski) - zbog urođenih ili stečenih bolesti.

Primarna dismenoreja često pogađa adolescente i mlade žene. Nakon poroda u stanju je nestati. Za mnoge pacijente bol popušta nakon 25 godina. U pravilu se primarna dismenoreja razvija 1,5-2 godine nakon početka prve menstruacije, kada se uspostavi menstrualni ciklus.

Uzroci primarne dismenoreje ustanovljeni su tek u drugoj polovici 20. stoljeća. Prije su se držali verzije koju je izrazio Hipokrat. Vjerovao je da je bol uzrokovana patološkim sužavanjem cervikalnog (cervikalnog) kanala, što remeti odljev menstrualne krvi. Međutim, u 20. stoljeću je dokazano da kirurško širenje cervikalnog kanala ne utječe ni na prisutnost ni na intenzitet bolnih osjeta. Tada se pojavila teorija da se dismenoreja javlja na pozadini psihosomatskih poremećaja.

I tek 50-ih godina prošlog stoljeća utvrđeno je da je razvoj boli povezan s procesom odbacivanja endometrija (unutarnje sluznice maternice) tijekom menstruacije. Uobičajeno, unutarnji sluzavi sloj maternice mjesečno se zamjenjuje novim. Stari izlazi s menstrualnom krvlju. Da bi odbila endometrij, maternica se skuplja.

Tada su otkriveni prostaglandini (tvari slične hormonima) E2 i F2a. Njih proizvodi endometrij i potrebni su za kontraktilnu aktivnost maternice. Međutim, u žena s dismenorejom ti se prostaglandini nalaze u endometriju, miometriju (mišićnom zidu maternice) i u menstrualnoj krvi u velikim količinama ili se uočava promjena u njihovom omjeru. Povećanje njihove razine podrazumijeva povećanje kontrakcija miometrija, a promjena omjera E2 i F2a uzrokuje spazme krvnih žila i poremećaj lokalne cirkulacije krvi, što dovodi do gladovanja stanica kisikom i aktivnosti živčanih završetaka. To pridonosi razvoju bolnih osjeta. Utvrđeno je da su u žena s dismenorejom učestalost kontrakcija miometrija i intrauterini tlak najmanje 2 puta veće nego u bolesnica koje nemaju menstrualne bolove..

Zašto se proizvodnja prostaglandina povećava još uvijek nije precizno utvrđeno. Najpopularnija verzija je da je razlog ovom procesu povećanje količine ženskih spolnih hormona progesterona i estradiola (estrogena). Razina estrogena raste tijekom ovulacije, a razina progesterona nakon nje..

Postoji rizična skupina koja uključuje žene s povećanom vjerojatnošću razvoja primarne dismenoreje:

  • Profesionalni sportaši, predstavnici profesija povezanih s teškim fizičkim radom (ova vrsta aktivnosti također utječe na intenzitet boli).
  • Pacijenti s genetskom predispozicijom: ako majka ili baka pati od menstrualnih grčeva, tada se rizik od dismenoreje povećava na 30%.
  • Ništavne žene.
  • Pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom.

Također, razvoj primarne dismenoreje mogu izazvati:

  • Zarazne bolesti (uključujući spolno prenosive infekcije).
  • Hipotermija ili pregrijavanje tijela.
  • Stres.
  • Emocionalno i mentalno preopterećenje.

Sekundarna dismenoreja razvija se u pozadini bolesti: češće ginekološka. To uključuje:

  • Kongenitalne anomalije maternice: nerazvijenost, patološko mjesto (zavoj).
  • Upalni procesi u unutarnjim genitalnim organima (npr. Upala dodataka).
  • Endometrioza i adenomioza - proliferacija stanica u unutarnjoj sluznici maternice.
  • Izvanmaternična trudnoća.
  • Polipi, miomi maternice - benigne novotvorine.
  • Stagnacija krvi u zdjeličnim organima.

Dismenoreju mogu uzrokovati i ne-ginekološke bolesti:

  • Poremećaji gastrointestinalnog trakta (najčešće - sindrom iritabilnog crijeva).
  • Upalni procesi u organima mokraćnog sustava.

Referenca! Bol tijekom menstruacije može se razviti i nakon operacije na zdjeličnim organima ili nakon ugradnje intrauterinog uređaja.

Dijagnoza dismenoreje

Trebali biste se obratiti liječniku ako su bolovi tijekom menstruacije jaki i značajno smanjuju kvalitetu vašeg života. I trebali biste odmah ugovoriti sastanak u sljedećim slučajevima:

  • Dismenoreja po prvi put.
  • Bolovi traju više od tjedan dana.
  • Sindrom boli je nepodnošljiv.
  • Dismenoreju prati porast tjelesne temperature ili porast količine menstrualnog toka.

Ginekolog će prikupiti anamnezu, provesti pregled i propisati dodatne studije, koje mogu uključivati:

  • Ultrazvuk zdjeličnih organa.
  • Testovi na spolno prenosive infekcije.
  • Test za trudnoću.
  • Histeroskopija (ako se sumnja na novotvorine) - pregled cervikalnog kanala i šupljine maternice iznutra pomoću optičke opreme.

Na temelju pregleda i rezultata istraživanja liječnik će otkriti zašto su menstruacije bolne i propisat će odgovarajuću terapiju.

Liječenje dismenoreje

Ako je dismenoreja sekundarna, odnosno uzrokovana drugim patologijama, tada se liječe ove bolesti. S primarnom dismenorejom provodi se složena terapija. Imenovan:

  • Lijekovi.
  • Fizioterapija.
  • Refleksologija.
  • Dijeta (ako imate prekomjernu težinu).

Glavni lijekovi koji se koriste u liječenju dismenoreje mogu se približno podijeliti u 5 skupina:

  1. Gestageni - sintetski analozi ženskih spolnih hormona: pomažu u rješavanju hormonalnih fluktuacija i smanjenju kontraktilne aktivnosti miometrija.
  2. Nesteroidni protuupalni lijekovi - smanjuju razinu prostaglandina i smanjuju bol.
  3. Oralni hormonski kontraceptivi - smanjuju menstrualni protok i kontrakcije maternice.
  4. Analgetici - sredstva za ublažavanje boli.
  5. Antispazmodici - uklanjaju grčeve krvnih žila i glatkih mišića.

Također, pacijentu se mogu propisati tablete za spavanje i sredstva za smirenje kako bi se uklonili znakovi emocionalnih i mentalnih poremećaja..

Prevencija boli tijekom menstruacije

Umjerene menstrualne bolove koji se javljaju kod zdrave žene mogu se spriječiti preventivnim mjerama. To uključuje:

  • Dijeta - 15 dana prije početka menstruacije, potrebno je odustati od slane, pretjerano masne, začinjene hrane i gaziranih pića, te nekoliko dana od kave; prehrana bi se trebala sastojati od povrća, voća, nemasnog mesa, ribe i plodova mora (omega-3 kiseline koje sadrže djeluju protuupalno).
  • Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova 2-4 dana prije menstruacije (ibuprofen, aspirin itd.) - pomažu u smanjenju razine prostaglandina, no nužno je posavjetovati se s liječnikom o njihovom uzimanju, jer mogu imati negativan učinak na želučanu sluznicu, a za neke bolesti se ne mogu koristiti ili ih treba koristiti s oprezom.
  • Razumna tjelesna aktivnost, poput joge, bez boli.
  • Biljni lijek - proizvodnja prostaglandina smanjuje se upotrebom ulja crnog ribiza i noćurka, komorača ili čaja od njega mogu smanjiti broj kontrakcija maternice, čaj od đumbira ublažava krvne žile (biljni lijekovi se uzimaju i nakon savjetovanja s liječnikom).
  • Izbjegavanje stresnih situacija i adekvatno spavanje.

Ako se bolovi pojave, masaža lumbalnog i križnog dijela pomoći će ih smanjiti..

Bol tijekom menstruacije i kako ih se riješiti

Gotovo sve žene zanima pitanje je li normalno da se tijekom menstruacije pojave bolovi. Ili je to neka vrsta kršenja? Gdje je ta tanka crta? Kako biste to trebali procijeniti? Kada se oglasiti alarm?

Dismenoreja (liječnici koriste ovaj izraz za opisivanje bolnih menstruacija) bolni su osjećaji tijekom kritičnih dana. Oni su grčevi, bolovi u donjem dijelu trbuha, obično povlačeći, zračeći u donji dio leđa. Prvi dan je najjača. Treba napomenuti da ti neugodni osjećaji uvelike pogoršavaju zdravstveno stanje i ometaju uobičajeni način života. Statistika je neumoljiva, 75-80% žena u dobi od 13 do 45 godina mora patiti od boli. Da biste prije svega uklonili simptome boli, morate razumjeti uzrok njihove pojave..

Simptomi dismenoreje

Najočitija manifestacija je bol u donjem dijelu trbuha različite prirode. Glasnici se obično pojavljuju 5-8 sati prije početka. Traju nekoliko dana menstrualnog krvarenja. Ti se osjećaji smiruju tek 2 dana, postupno nestajući. Po prirodi su bolni osjećaji bol, trzanje, grčevi. Češće se daje mokraćnom mjehuru i donjem dijelu leđa. Na primjer, za mnoge čak i pomisao na nadolazeću bolnu menstruaciju negativno utječe na mentalnu ravnotežu. Pojavljuje se naglo pogoršanje raspoloženja. To dovodi do razdražljivosti, slabosti, tjeskobe i plačljivosti. Često 80% djevojaka započinje "goste iz Krasnodara" popraćene proljevom i povraćanjem. Vrtoglavica i migrena javljaju se u 25%, ponekad se dogodi i nesvjestica.

Suvremena medicina posebnu pozornost posvećuje dismenoreji. Njegovi simptomi mogu biti signal prisutnosti raznih bolesti i poremećaja. Uz alarmantne simptome, OBAVEZNO. Trebate posjetiti ginekologa. Dismenoreja se danas smatra patologijom..

Klasifikacija dismenoreje

Postoje dvije vrste dismenoreje

1 - primarni, gdje manifestacije ni na koji način nisu povezane s poremećajima i bolestima. Primjećuje se dolaskom menarhe i trajat će nekoliko godina dok se ciklus ne normalizira. Češći među mršavim djevojkama, lako uzbudljivi. Nakon prirodnog poroda, obično se svi neugodni simptomi povuku..

2 - sekundarni ili stečeni, gdje su manifestacije povezane s bolestima i promjenama u zdjeličnim organima, hormonalnim poremećajima i raznim bolestima. Javljaju se, u pravilu, kod žena starijih od 30 godina. Ima izražene simptome.

Prema intenzitetu simptoma razlikuju se 4 stupnja:

1 stupanj - neugodni osjećaji u donjem dijelu trbuha, koji su informativne prirode, informiraju o početku "ovih dana", ne trebam uzimati tablete protiv bolova.

2 stupanj - bol je prilično podnošljiva, umjerena, kratkotrajna, moguće nadutost, postoji malaksalost, koja ne utječe na uobičajeni ritam života i aktivnosti. Sve se to može eliminirati uzimanjem sredstava za ublažavanje boli..

Stupanj 3 - jaka bol, praćena mučninom, vrtoglavicom, hladnoćom, migrenom, razdražljivošću, povišenom temperaturom, pojačanim pulsom, lošim probavama, čestim mokrenjem. Mogu postojati znakovi depresije, netolerancije za jako svjetlo, buke, izražene arome. Uobičajeni ritam života i aktivnosti je poremećen. Samo uporaba lijekova protiv bolova i sedativa pomoći će poboljšati dobrobit.

Stupanj 4 - vrlo jake bolne kontrakcije, pojavljuju se za nekoliko dana i prate tijekom svih kritičnih dana. Temperatura se znatno povećava, migrena do povraćanja, svrbež kože, fotofobija, lupanje srca, mogu postojati bolovi u srcu, moguć je gubitak svijesti. Djevojčica gubi sposobnost da radi svoje uobičajene stvari, apsolutno je onesposobljena.

Ispraviti i ublažiti stanje nije moguće uzimanjem uobičajene doze lijekova protiv bolova. U težim i složenim slučajevima bit će potrebna hospitalizacija.

Koji su razlozi za pojavu?

Uobičajeni uzroci primarne dismenoreje su:

abnormalni položaj maternice

priraslice nakon pobačaja, vakuumi, napredne upalne bolesti polne prirode

nedostatak magnezija i kalcija u tijelu

sjedilački način života

uporaba kontraceptiva maternice

Uz sekundarnu dismenoreju vodeći su uzroci:

upalni procesi ženskih organa

proširene zdjelične vene

Kada posjetiti liječnika?

Jaki bolovi, koji se ne mogu ublažiti u roku od dva dana, glasno govore o ozbiljnim poremećajima i patologijama. Pojava proljeva, povraćanja, bolesti glave, nesvjestice signal je za OBAVEZNO posjet ginekologu. Uvjerite se da nema bolesti, kao i isključite vjerojatnost razvoja izvanmaternične trudnoće.

Kako se nositi s bolovima u menstruaciji?

Kad nije utvrđena patologija, grč je moguće ublažiti i ublažiti na jednostavne načine. Radite masažne pokrete u smjeru kazaljke na satu, tuširajte se, lezite u "položaju fetusa", bavite se jogom, stavite oblog s morskom soli na donji dio leđa, popijte umirujući čaj od mente i kamilice, uzmite antispazmodik ili sredstva za ublažavanje boli (no-spa, ketoni, ibuprofen ). U slučaju obilnog pražnjenja, led se može staviti na odjeću 10-15 minuta, nakon što ga stavite u vodonepropusnu posudu. Važan aspekt je emocionalna pozadina. Važno je naučiti kako se nositi sa životnim nevoljama. Pokušajte pronaći način da se opustite i prebacite.

Prevencija boli tijekom menstruacije.

Uklonite unos alkohola, ako je moguće, smanjite broj popušenih cigareta i izbjegavajte hipotermiju. 3-5 dana prije početka menstruacije ograničite sport i seksualni život. Izbjegavajte jesti slatkiše i proizvode od brašna, kao i hranu koja uzrokuje nadutost. Korisna čokolada i hrana koja sadrži magnezij i kalcij (svježi sir, nemasna riba, plodovi mora, orašasti plodovi, začinsko bilje).

Ovaj članak opisuje glavne uzroke bolnih menstruacija i savjete za njihovo rješavanje. Savjeti su dobri, ali posjet liječniku nitko nije otkazao. U najmanju ruku ultrazvuk zdjeličnih organa i davanje krvi za hormone.

Za Više Informacija O Migreni