Poremećaj vestibularnog aparata

Vestibularni aparat je organ unutarnjeg uha i glavni organ koji kontrolira položaj trupa i glave u prostoru. Vestibularni aparat ima složenu strukturu - to je sustav koji se sastoji od cilija, endolimfe, otolita i polukružnih kanala. Organ unutarnjeg uha opaža dvije vrste signala: statički i dinamički. Prvi su povezani s položajem tijela u prostoru, dok drugi percipiraju informacije o ubrzanju i promjeni položaja tijela.

Kad trup ili glava promijene svoj položaj, receptori vestibularnog aparata nadražuju se zbog pritiska endolimfe na kupulu. Promjena položaja potonjeg stvara električni impuls koji receptorske stanice šalju duž živaca u mozak.

Sve poremećaje vestibularnog aparata prate vrtoglavica, nistagmus, mučnina, poremećaj hoda i autonomni poremećaji: prekomjerno znojenje, otežano disanje, labilnost krvnog tlaka, promjena boje kože. Ovi se poremećaji javljaju u djece i odraslih..

Kršenje vestibularnog aparata mozga dio je strukture glavnih bolesti središnjeg živčanog sustava i unutarnjeg uha. Ispod je popis takvih bolesti, njihov uzrok, klinička slika i liječenje. Kojem liječniku se obratiti ako se otkriju simptomi: ORL liječnik (otolaringolog) bavi se bolestima unutarnjeg uha.

Bolesti s kršenjem vestibularnog aparata

Disfunkcija vestibularnog aparata uključena je u strukturu sljedećih bolesti i sindroma:

Meniereova bolest

S ovom bolešću u unutarnjem uhu povećava se volumen endolimfe i povećava se pritisak unutar labirinta. To dovodi do jednostrane gluhoće, zujanja u ušima i vrtoglavice. Meniereova bolest također je povezana s neravnotežom i nekim autonomnim poremećajima.

Bolest se prvo očituje slušnim ili vestibularnim poremećajima. Češće pacijenti primjećuju gubitak sluha, začepljenje u ušima. Kasnije (nakon 2-3 godine bolesti) klinička slika se nadopunjuje napadima teške vrtoglavice, poremećaja hoda i sjedenja, mučnine i povraćanja, hiperhidroze i poremećene koordinacije.

Tijek bolesti je teško predvidjeti: kod nekih bolesnika bolest se može izliječiti sama od sebe u roku od 2 godine, dok se kod drugih bilježe česti recidivi zbog kojih gube sposobnost rada, vožnje automobila i obavljanja poslova vezanih uz precizne manipulacije.

Meniereova bolest liječi se na dva načina: uklanjanjem akutnih simptoma i sprečavanjem daljnjih napada. Međutim, ovi tretmani, unatoč zaustavljanju akutnog razdoblja, ne utječu na napredovanje gubitka sluha..

Akutni napad zaustavljaju sredstva za smirenje, na primjer, Diazepam. Također, propisani su agensi koji stabiliziraju cirkulaciju krvi u mozgu. Prevencija napada Meniereove bolesti sastoji se u uzimanju:

  • diuretici - ovo smanjuje tlak u endolimfi;
  • betahistin - ovaj lijek stabilizira rad vestibularnog aparata i smanjuje ozbiljnost vrtoglavice;
  • kortikosteroidi - ublažavaju upalu u unutarnjem uhu.

Prevencija se također sastoji u smanjenju unosa soli, alkohola i kave (ne više od 2 šalice dnevno).

Vestibularna vrtoglavica

Javlja se kada je vestibularni živac oštećen. Ova patologija može biti neovisna ili biti dio strukture drugih bolesti, na primjer, kao Meniereov sindrom. Javlja se zbog prethodnih moždanih udara, traumatične ozljede mozga ili upale srednjeg i unutarnjeg uha.

  1. kratkotrajni periodični napadi vrtoglavice pri promjeni položaja glave u prostoru;
  2. mučnina i povračanje.

Kako liječiti vestibularne poremećaje s vestibularnom vrtoglavicom:

  • Simptomatska terapija.
  • Prevencija sljedećih napada vrtoglavice.
  • Rehabilitacija pacijenta.

Simptomatska terapija kod odraslih je pružanje duševnog mira pacijentu. Jaka vrtoglavica, mučnina i povraćanje dezorijentiraju osobu, pa se od nje treba tražiti da zauzme fiksni položaj tijela.

Da bi se zaustavio napad kod osobe, takvi lijekovi propisani su za kršenje vestibularnog aparata:

  1. Antiholinergički. Inhibiraju rad vestibularnog aparata. Pripravci: Scopolamine i Platyphyllin. Imaju nuspojave: suha usta i smanjen vid.
  2. Antihistaminici. Pripravci: Difinhidramin, Meklozin.
  3. Benzodiazepini. Inhibiraju živčani sustav aktiviranjem GABA medijatora i njihovih receptora. Tablete: Diazepam, Clonazepam.
  4. Antiemetik. Sustavnom vrtoglavicom smanjuju mučninu i potrebu za povraćanjem. Predstavnik: metoklopramid.

Sljedeći lanac liječenja je prevencija i rehabilitacija. Prije svega, vestibularna gimnastika igra ulogu u oporavku pacijenata. Vježbe za poremećaje vestibularnog aparata uključuju program za rad s pokretima očiju, pokretima glave i stabilizacijom hoda. Preporuča se započeti gimnastiku odmah nakon prvog napada vrtoglavice. Djelomična kompenzacija javlja se u 80% bolesnika. 30% pacijenata se potpuno oporavi.

Vertebrobazilarna insuficijencija

Često u starijih osoba. Do poremećaja vestibularnog aparata dolazi zbog ishemije. Vjeruje se da se vertebro-bazilarna insuficijencija javlja kod cervikalne osteohondroze. Međutim, takav odnos nije pronađen u studijama i preglednim člancima. Klinički znakovi:

  • Vrtoglavica. Razvija se zbog nedostatka opskrbe unutarnjim uhom krvlju. Javlja se spontano i traje ne više od 3 minute. Vrtoglavicu često prate mučnina i povraćanje.
  • Glavobolja. Lokaliziran je uglavnom u zatiljku ili vratu.
  • Smanjen vid.
  • Senzorineuralni gubitak sluha. Karakterizira gubitak sluha ili zujanje u ušima.

Što učiniti u slučaju kršenja pravila:

  1. ukloniti uzrok;
  2. vratiti cirkulaciju krvi;
  3. ukloniti ishemijski faktor.

Ti se ciljevi postižu uz pomoć konzervativne terapije:

  • Propisani su lijekovi koji snižavaju razinu lipida, poput niacina.
  • Aspirinom sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
  • Smanjuje krvni tlak diureticima.
  • Proširenje krvnih žila alfa-blokatorima.

Druga faza liječenja su fizioterapijske metode: fizioterapijske vježbe i masaža. U težim i kompliciranim slučajevima koriste se kirurške metode.

Akustični neurom

Sljedeća bolest je neuroma slušnog živca. Ovo je benigna novotvorina koja se razvija iz stanica vestibularnog dijela slušnog živca.

Akustični neurom očituje se rotacijskom vrtoglavicom i progresivnim gubitkom sluha. Postoji obostrani neurom, kada se slušni živac odmah ošteti u desnom i lijevom uhu. U tom se slučaju mogu izvana otkriti potkožni neurofibromi..

Liječenje neurinoma je ili kirurško ili konzervativno. Prva metoda koristi se češće. Operacija je indicirana ako simptomi napreduju i neoplazma se poveća. Konzervativna terapija je zračenje. Koristi se ako klinička slika nije izražena, a tumor je male ili srednje veličine.

Vestibularna gimnastika protiv vrtoglavice

Povezani su vrtoglavica i poremećaj vestibularnog aparata. Ljudski vestibularni aparat nalazi se u unutarnjem dijelu organa sluha. Ljudski vestibularni aparat ima receptore, vrlo osjetljive, odmah otkriva bilo kakve promjene u položaju tijela. Vestibularna vrtoglavica stvara osjećaj zamišljene rotacije predmeta oko pacijenta. Najčešće je uzrokovana određenim oštećenjima vestibularnog aparata, vrtoglavica se javlja kao posljedica oštećenja središnjeg ili perifernog dijela vestibularnog analizatora. Druge vrste vrtoglavica povezane su s raznim bolestima i nisu povezane s oštećenjem vestibularnog sustava.

U bolnici Yusupov bave se dijagnozom bolesti koje uzrokuju vestibularnu vrtoglavicu. U bolnici možete proći pregled, liječenje i oporavak u rehabilitacijskoj klinici. Klinika provodi restorativne mjere, koristi terapijske vježbe, razne vrste fizioterapeutskih postupaka. Instruktori odabiru vježbe na simulatorima za osobe s vrtoglavicom. Vestibularni aparat koji se liječi različitim metodama obnavlja se u 50-80% bolesnika nakon liječenja i rehabilitacije.

Gimnastika za vestibularni aparat s vrtoglavicom

Pacijentima s vrtoglavicom pomoći će vestibularna gimnastika s vrtoglavicom na slikama ili video zapisima vestibularne gimnastike. Videozapisi i ilustracije mogu se gledati na Internetu, ali najučinkovitiji će biti satovi koje individualno odabere rehabilitacijski stručnjak.

Kako liječiti vestibularnu vrtoglavicu

Vrtoglavica je česta pritužba pacijenata koji se osjećaju loše. Najčešći slučajevi vrtoglavice su žene i starije osobe. Ovisno o uzroku vrtoglavice, liječnik propisuje liječenje. Liječenje vrtoglavice izazov je za liječnika. Upućuje pacijenta na pregled kako bi utvrdio jesu li vrtoglavicu uzrokovane bolestima. Pacijentu se propisuje simptomatsko liječenje koje pomaže u uklanjanju simptoma - mučnine, povraćanja i zaustavljanja napada vrtoglavice. Vestibularni supresori koriste se za ublažavanje napadaja. Liječnik vam može propisati antiholinergike kako bi spriječio razvoj napadaja. Takvi se lijekovi s oprezom propisuju starijim osobama zbog nuspojava - halucinacija, amnezije, mogu uzrokovati zadržavanje mokraće i psihozu kod starijeg pacijenta. Neke vrste antihistaminika, benzodiazepini, također su propisani da pojačaju inhibicijski odgovor GABA na vestibularni sustav pacijenta.

Vestibularna vrtoglavica: simptomi i liječenje starijih osoba

Vrtoglavica (vrtoglavica) očituje se iluzijom brze rotacije predmeta oko pacijenta. Može biti praćeno povraćanjem, nistagmusom, mučninom i zujanjem u ušima. Kada se vestibularna vrtoglavica razvije kod starijih ljudi, uzroci mogu biti različiti: nedostatak opskrbe mozga krvlju (cerebralna ishemija), multipla skleroza, ozljede glave, određene vrste tumora mozga, tumori slušnog živca, hormonska neravnoteža, ateroskleroza i drugi poremećaji. Liječenje vestibularne vrtoglavice (vrtoglavice) kod starijih osoba započinje pronalaženjem uzroka koji je uzrokovao vrtoglavicu, liječenjem osnovne bolesti. Vestibularna gimnastika s vrtoglavicom u starijih osoba poboljšava dobrobit, blagotvorno djeluje na srce, mišićno-koštani sustav i živčani sustav. Liječenje vestibularne vrtoglavice provodi se uz pomoć terapije lijekovima, fizioterapije, fizioterapijskih vježbi, refleksologije.

Bolesti vestibularnog aparata i vrtoglavica

Postoji niz bolesti koje dovode do poremećaja vestibularnog aparata:

  • Vertebrobasilarni sindrom.
  • Meniereov sindrom.
  • Vestibularni neuronitis.
  • Tromboza slušne arterije.
  • Kronična bilateralna vestibulopatija.

Vestibularna vrtoglavica može nastati oštećenjem vestibularne jezgre moždanog debla, a mogu biti pogođeni i vestibularni centri mozga i vestibularne veze. Ako je zahvaćen vestibularni analizator, tada pacijent ima određene simptome:

  • Buka u ušima.
  • Gubitak sluha.
  • Stalna vrtoglavica.

Uz oštećenje središnjih dijelova vestibularnog aparata (mali mozak, moždano stablo), najčešće se dijagnosticira benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica, vestibularni neuronitis ili Meniereova bolest.

Benigna vestibularna vrtoglavica

Benigna vestibularna vrtoglavica najčešće se smatra patologijom unutarnjeg uha, vrtoglavica se često javlja kada je glava okrenuta u stranu. Bolest se može manifestirati iznenadnom jakom vrtoglavicom, mučninom i povraćanjem. Paroksizmalna benigna pozicijska vrtoglavica razvija se kao rezultat taloženja soli kalcija u ampuli polukružnog kanala. Periferna vestibularna vrtoglavica javlja se kada je oštećen periferni dio vestibularnog aparata, Sistemska vestibularna vrtoglavica očituje se simptomima ljuljanja vlastitog tijela, okretanjem predmeta, naginjanjem ili padom, popraćenim oštećenjem sluha, ravnoteže, mučninom i povraćanjem. Uzrokovano oštećenjem središnjeg ili perifernog vestibularnog sustava.

Vježba za vestibularnu vrtoglavicu

Vrtoglavica se često javlja pri okretanju glave, tijela - to tjera pacijente da pokušaju izbjeći takve pokrete. Gimnastika za pacijente s vestibularnom disfunkcijom uključuje razne vrste vježbi, uključujući vježbe okretanjem glave i tijela. Vježbe se mogu raditi sjedeći na krevetu, s jastukom ili bez njega, sjedeći na stolici, stojeći. Vježbe se temelje na principu senzorne neusklađenosti pokreta očiju, trupa i glave. Posebni simulatori koji rade na principu biofeedback-a pomažu povećati učinkovitost gimnastike. Izbjegavajte sedative i alkohol tijekom vježbanja.

Tablete od vertibularne vrtoglavice

Lijekovi za vestibularnu vrtoglavicu su Betaserc, Betagistin, Tagista, Vestibo, kao i lijekovi koji podržavaju endokrini sustav, srce i smanjuju tlak. Betaserc poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, pospješuje rad vestibularnog aparata. Betahistin se češće koristi u složenom liječenju, dobro pomaže kod mučnine i povraćanja. Tagista poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, smanjuje limfni tlak u labirintu unutarnjeg uha. Stabilan učinak postiže se nakon mjesec dana liječenja. Vestibo poboljšava cirkulaciju krvi u unutarnjem uhu i mozgu, lijek se koristi u složenoj terapiji.

Liječenje u Moskvi

Najbolji način liječenja vestibularnih poremećaja je vrtoglavica, gimnastika ili vestibularna rehabilitacija. Vestibularna rehabilitacija provodi se u mnogim posebnim centrima, uključujući rehabilitacijski centar bolnice Yusupov. Terapijsku gimnastiku provodi instruktor, klase se razvijaju pojedinačno za svakog pacijenta. Preliminarni pregled neurologa pomoći će utvrditi uzrok vrtoglavice, liječnik će propisati učinkovito liječenje lijekovima. Koji pregled podvrgnuti, kako izliječiti vestibularnu vrtoglavicu, neurolog će vam reći na savjetovanju.

Vrste i uzroci bolesti vestibularnog aparata

Vestibularni aparat nalazi se u ljudskom unutarnjem uhu. Ovo je analizator koji nadgleda ravnotežu ljudskog tijela i odgovoran je za orijentaciju u svemiru. Sustav je povezan s gastrointestinalnim traktom, živčanim i kardiovaskularnim sustavom. Glavne funkcije analizatora su prijenos signala u mozak kada se kreće tijelom, rukama, nogama i jede. U slučaju kršenja organa, osoba osjeća vrtoglavicu, teško joj je kretati se "u ravnoj liniji", otkucaji srca postaju češći, pojavljuju se zamućene oči i zujanje u ušima.

Kratki opis bolesti

Vestibularni sustav ima složenu strukturu. Periferni dio nalazi se u području sljepoočne kosti. Uoči njega postoje 3 polukružna kanala, receptori, mjehurić s viskoznom tekućinom i statoliti (kamenčići). Kad se položaj tijela promijeni, stalotiti se kotrljaju u različitim ravninama, nadražuju živčane receptore i mozak prima signal o orijentaciji u svemiru.

Funkcije vestibularnog aparata:

  • Prijenos živčanih impulsa - signali koji ulaze u mozak distribuiraju se u sve dijelove živčanog sustava, uključujući okulomotorne živce. Komunikacija s leđnom moždinom pomaže u održavanju ravnoteže i tonusa mišića.
  • Vegetativne reakcije - kontroliraju rad probavnog i krvožilnog sustava. S povećanim stresom i uzimanjem lijekova, tijelo reagira smanjenjem ili povišenjem krvnog tlaka, promjenom brzine otkucaja srca, mučninom ili povećanim apetitom.
  • Prostorna orijentacija - pomaže pamtiti pokrete udova, kretati se u mraku, održavati koordinaciju pokreta i finu motoriku.

Kršenje vestibularnog aparata utječe na ljudsko ponašanje. Prije svega, odstupanja se odražavaju u kretanju: hod se njiše, osoba se može zaletjeti u bilo koju prepreku, pasti iz vedra neba.

Često postoje problemi s vidom ili sluhom, osjetljivost udova otupljuje. Ti su znakovi obično privremeni i javljaju se kad se vremenske prilike promijene, putovanje u transportu (avion, automobil), oštri zvukovi ili mirisi. Mogući su poremećaji u radu organa s edemom unutarnjeg uha, povišenim lubanjskim pritiskom, ozljedama vestibularnih jezgri.

Poremećaji rada analizatora opasni su za ljudski život i ljude oko njega. Dakle, ako izgubite orijentaciju, vozač može doživjeti nesreću, umrijeti i oduzeti živote putnika.

Uzroci

Zašto postoje problemi s vestibularnim aparatom, nitko sa sigurnošću ne zna. Čak i kvalificiranom liječniku može biti teško odgovoriti na ovo pitanje. Najčešće je kvar u sustavu povezan s negativnim vanjskim utjecajem ili nastaje zbog organskih problema u tijelu.

Vestibularni neuritis

Bolesti prethodi virusna ili respiratorna infekcija. Češći je u odraslih između 30 i 60 godina. Očituje se povišenom tjelesnom temperaturom, stalnom vrtoglavicom, slabošću, mučninom, a ponekad i povraćanjem. Simptomi traju 2-3 dana, nakon čega dolazi do olakšanja, ali upalni proces nastavlja se širiti.

Vertebrobazilarna insuficijencija

Poremećaj mozga koji se javlja u pozadini nedovoljne cirkulacije krvi. Često se manifestira u adolescenata tijekom prijelaznog razdoblja vrtoglavicom i kratkotrajnim gubitkom svijesti. U starijih se osoba javlja nakon moždanog udara, s VSD-om ili kao posljedica zatajenja srca.

Tromboza slušne arterije

Blokada glavne žile koja opskrbljuje unutarnje uho opasna je za pacijenta. Pojavljuje se zajedno s kršenjem cerebralne cirkulacije, što izaziva srčani udar ili cerebelarni moždani udar. Izražava se kao jednostrana gluhoća, gubitak koordinacije, nesvjestica. S takvim simptomima, pacijentu je potrebna hitna hospitalizacija..

Manierova bolest

Ne-suppurativna upala u unutarnjem uhu, popraćena povećanjem viskozne tekućine u slušnom labirintu. Etiologija bolesti povezana je s unutarnjim tjelesnim problemima (alergije, poremećaji metabolizma vodene soli, virusi). Paroksizmalni poremećaji koordinacije i gubitak sluha traju 20 minuta do 2 sata.

Pozicijska vrtoglavica

Uzrok može biti cervikalna osteohondroza, kranijalno bilje, ishemija. Napadi vrtoglavice i zamračenja u očima pojavljuju se iznenada i jednako brzo prolaze.

Poremećaji vestibularnog aparata mogu izazvati ozljede vrata i lubanje, epilepsiju, bolesti ušiju, oticanje malog mozga, glasne vibracijske zvukove, bolest kretanja u transportu, infekcije ENT organa. Dijete može naslijediti bolest od roditelja, rođenih s nerazvijenim unutarnjim uhom i neurološkim abnormalnostima.

Najopasniji uzrok vestibularnog poremećaja je opijenost. Može se pokrenuti trovanjem lijekovima, kemikalijama za kućanstvo, štetnim plinovima i dovesti do smrti..

Simptomi

Problemi s percepcijom okolnog prostora, disfunkcija zvučnog i vizualnog aparata, gubitak ravnoteže gotovo uvijek ukazuju na kršenje vestibularnog aparata. Simptomi patologije ovise o uzroku koji ju je prouzročio. Ali postoji niz uobičajenih znakova, bez kojih bolest nije potpuna:

  • "Njihajući" hod - značajno smanjuje kvalitetu života, jer se prilikom kretanja pacijenta trese s jedne na drugu stranu, može se zabiti u bilo koji okolni predmet, pasti.
  • Vrtoglavica - osoba ima osjećaj da se tijelo i okolni prostor spontano pomiču, potamne u očima, tlo "odlazi" ispod nogu, jezik utrne, u ušima se čuje buka ili brujanje.
  • Mučnina - često prati vrtoglavicu. U težim slučajevima može se razviti u povraćanje.
  • Neravnoteža - pacijent ne može jasno izvoditi bilo kakve pokrete u mraku ili zatvorenih očiju, jer može pasti.
  • Nistagmus je nekontrolirano brzo osciliranje očnih jabučica. Pacijent nije u stanju usmjeriti pogled na predmete, posebno na blisko razmaknute. Mišićni tonus je također oslabljen, hod postaje nesiguran, sluh tupi.

Neki se pacijenti žale na probleme s gutanjem, tahikardiju, pojačano slinjenje i znojenje.

Simptomi bolesti nisu stalni. Većina ih se pojavi nakon putovanja u transportu, s promjenom klime, fizičkog i psiho-emocionalnog stresa.

Dijagnostika

Provjera vestibularnog aparata koristi se u odnosu na pacijente koji pate od poremećaja ravnoteže, vrtoglavice, kao i tijekom profesionalne selekcije. Primjerice, ove su metode uključene u rad liječničke komisije prilikom regrutiranja mladih u vojsku, dobivanja vozačke dozvole ili prilikom prijavljivanja za određene vrste poslova..

  • Anamneza - pregled započinje sakupljanjem pritužbi pacijenta. Liječnik određuje simptome i broj napadaja, kao i njihovo trajanje i učestalost. Uzima se u obzir prisutnost ili odsutnost oštećenja sluha. Otkriveni su uzroci disfunkcija i njihova povezanost s radom drugih organa.
  • Rombergov test - omogućuje vam prepoznavanje kršenja motoričkih funkcija i rada organa odgovornih za statičku ravnotežu. Da bi to učinio, pacijent treba ustati uspravno, zatvarajući nogove, ispružiti ruke ispred sebe, zatvorenih očiju, kažiprstima dohvatiti vrh nosa (zauzvrat).

Pacijent bi trebao biti u Rombergovom položaju najmanje 6 sekundi, dok ne bi trebao doživljavati posrnuće i dinamičnu kontrakciju mišića.

  • Proučavanje nistagmusa je sposobnost zadržavanja pogleda na pokretnom objektu, njegovoj udaljenosti i pristupu. Zdrava osoba nema spontano trzanje očnih jabučica.
  • Elektroencefalografija, ultrazvuk, MRI - daju jasnu vizualnu sliku stanja vestibularnog organa.
  • Laboratorijski testovi - omogućuju vam prepoznavanje upalnog procesa, stupanj njegovog intenziteta, kao i prisutnost infekcije u tijelu.

U slučaju oštećenja sluha, pacijentu je potrebna konsultacija otolaringologa, jer probleme mogu uzrokovati akutni otitis media ili prisutnost cerumenskog čepa u uhu.

Dijagnostika se odvija u poliklinici. Stacionarni pregled indiciran je u slučajevima pogoršanim komplikacijama (moždani udar, srčani udar).

Liječenje

Liječenje vestibularnog aparata težak je zadatak, jer ovisi o uzrocima oštećenja organa, dobi pacijenta i prisutnosti popratnih bolesti.

Tablete

  • Antikolinergički - sprečavaju razvoj vrtoglavice. Imaju hrpu nuspojava. Starije osobe propisuju se oprezno, jer mogu izazvati kršenje psihosomatike. "Relanium", "Vestibo".
  • Antihistaminici - ublažavaju vrtoglavicu i povezane simptome. Predstavnici ove skupine su "Betaserk", "Betagistin".
  • Benzodiazepini - ublažavaju vrtoglavicu i povezanu mučninu. Imaju nuspojave i mogu izazvati ovisnost. To uključuje "Lorazepam", "Diazepam".
  • Antiemetički - ublažavaju akutne napade, ali propisani su za jednu dozu, jer mogu uzrokovati mišićnu distoniju.
  • Vazodilatatori - imaju slab antihistaminski učinak, smanjuju ekscitabilnost vestibularnog aparata. Često se propisuje "Cinnarizine".

U akutnom tijeku, vestibularna vrtoglavica podliježe terapiji lijekovima koju propisuje stručnjak..

Gimnastika

Dovoljno učinkovit način za obnavljanje ispravnog rada vestibularnog aparata su posebne fizičke vježbe. Oni ne samo da daju dugoročne rezultate, već mogu i potpuno ukloniti bolest. Glavni uvjet je da ljekar koji je ljekar razvije set vježbi, budući da samostalna gimnastika može imati suprotan učinak.

etnoznanost

Domaći proizvodi mogu se koristiti za sprečavanje patologije, kao i nadopuna tradicionalnoj medicini. Najučinkovitije su tinkture đumbira, livadske djeteline, propolisa. Dobar rezultat daje stimulacija mjesta uboda na rukama. U slučaju vrtoglavice, dovoljno je utrljati okrugli predmet (kamen, orah, kuglica za masažu) u dlanove.

Samoliječenje nespecificirane bolesti može izazvati pogoršanje stanja pacijenta.

Bolesti vestibularnog aparata smanjuju radnu sposobnost osobe i narušavaju joj orijentaciju u prostoru. Kako bi spriječili razvoj patologije, liječnici preporučuju vođenje zdravog načina života, više kretanje, jogu, izbjegavanje glasnih zvukova i čestih letova. Kad se pojave prvi simptomi i njihovo napredovanje, odmah se trebate obratiti neurologu.

Što je vestibularni aparat i gdje se nalazi - kako djeluje i poremećaji, vježbe za trening

Svaka osoba dnevno čini puno pokreta tijelom: hoda, čuči, okreće se. Često su svi pokreti bez napora i glatki. Međutim, ponekad dodatni korak ili nagib trupa uzrokuje ozbiljnu nelagodu: započinju vrtoglavica, dezorijentacija i mučnina. Možda razlog leži u bolesti ili poremećajima vestibularnog aparata..

Što je vestibularni aparat

Organi ravnoteže imaju složen strukturni sustav i istovremeno su odgovorni za nekoliko funkcija. Međutim, glavna stvar među mnogim drugima je vestibularni analizator - periferni dio sustava koji je odgovoran za ispravnu orijentaciju u prostoru. U prisutnosti bilo kakvih kršenja koordinacijskog sustava, osoba gubi sposobnost održavanja ravnoteže, snalaženja u prostoru, percepcije vizualnih, zvučnih informacija, počinje joj se vrtjeti u glavi.

Gdje je organ ravnoteže

Otvorite li udžbenik iz anatomije, možete vidjeti mnoge fotografije strukture sustava za ravnotežu. Međutim, većina tih slika ne daje jasnu predodžbu o tome gdje se u ljudi nalazi vestibularni aparat. Ako zamislite strukturu lubanje iznutra, tada možete ustanoviti da se ovaj organ nalazi u unutarnjem uhu. Oko ravnotežnog aparata nalaze se polukružni kanali, žele slični receptorima za endolimfu i vestibularni analizator.

Kako funkcionira vestibularni aparat

Sastavni dijelovi sustava su tri polukružne tubule - utriculus i otolitni organ - sacculus. Kanali su iznutra ispunjeni viskoznom tekućinom i imaju oblik školjke, na čijoj se osnovi nalazi pečat - žele slične kupulama. Sakulus je podijeljen u dvije vrećice: okruglu i ovalnu. Iznad njih su mali kristali kalcijevog karbonata - otoliti.

Ispod brtvenog ventila nalaze se trepavičaste stanice unutarnjeg uha koje prenose signale dvije vrste: statičke i dinamičke. Prvi su povezani s položajem tijela, drugi s ubrzanjem pokreta. Općenito, koordinacijski organ formiran je na takav način da pri najmanjem nagibu glave ili hodanju svi sastavni dijelovi djeluju odjednom.

Kako djeluje organ ravnoteže

Iako se vestibularni sustav nalazi unutar koštane kutije, to ga ne sprječava da prikuplja informacije ne samo o položaju glave, već i o položaju ruku, nogu i drugih organa ljudskog tijela. Veza na živčanim završetcima, gastrointestinalnom traktu i kardiovaskularnom sustavu posebno je pouzdano fiksirana aparatom za ravnotežu. Zbog toga se mnogima vrti u glavi kad su nervozni nakon što popiju previše kave..

Pod utjecajem privlačnosti, tekućina nalik želeu i kristali u njoj kretat će se dodirujući ravnotežne receptore. Resice će mozgu odmah prenijeti informacije o promjenama u ravnoteži, a odatle će se upute poslati drugim organima: promijenite tonus mišića, pomaknite nogu ili ruku udesno, uspravite se. Istodobno, vrlo je zanimljivo da je vestibularni sustav podešen samo za vodoravno kretanje tijela, stoga, idući liftom ili leteći avionom, mnogi doživljavaju jaku mučninu, zujanje u ušima, vrtoglavicu.

  • Kako i što liječiti gastritis u želucu
  • Piling maska ​​za stopala
  • Albumin - što je to u testovima krvi i urina: upute za uporabu

Funkcije

U neposrednoj blizini vidnih živaca i ušnih ušiju, sustav ravnoteže nema nikakve veze sa sluhom ili vidom. Glavna funkcija vestibularnog aparata je analizirati promjene u položaju ruku, nogu, trupa ili glave i prenositi podatke u mozak. Organ brzo reagira na minimalni vanjski utjecaj, bilježeći i najmanje promjene u gravitacijskom polju planeta, pomažući u održavanju ravnoteže u potpunoj sljepoći ili navigaciji u nepoznatom prostoru.

Kršenje vestibularnog aparata

Zbog činjenice da sve komponente aparata za ravnotežu djeluju zajedno, dok uspijeva prikupiti informacije iz drugih tijela tijela, najmanja odstupanja u jednom ili drugom smjeru mogu dovesti do poremećaja u njegovom radu. Vestibularni poremećaji uzrokuju ozbiljne probleme u prostornoj orijentaciji, ne samo kod ljudi, već i kod životinja ili ptica.

Prije, takva odstupanja od norme utječu na hod: postaje nesiguran, klimav, osoba može pasti bez razloga ili se srušiti u uspravan komad namještaja. Osim toga, mnogi se pacijenti žale na stalnu vrtoglavicu, bol u sljepoočnoj regiji, mutne oči, zujanje u ušima i povećani puls..

Razlozi za kršenje zakona

Zašto je vestibularni aparat poremećen, teško je jednoznačno odgovoriti čak i za iskusnog otorinolaringologa. Na primjer, uobičajena ozljeda glave ili kratkotrajni gubitak svijesti mogu dovesti do ove patologije. Ako se odrasla osoba požali na vrtoglavicu, onda je vjerojatno da razlog leži u srčanim problemima. Kada se sustavni kvar dogodio nakon infekcije: otitis media, SARS s komplikacijama, upala, oni govore o opijenosti.

Simptomi

Liječnici kažu da su glavne manifestacije patologije jaka vrtoglavica, gubitak koordinacije i trzanje očiju. Međutim, pacijenta često progone i drugi popratni simptomi kršenja vestibularnog aparata:

  • napadi mučnine, ponekad povraćanje;
  • promjene boje kože, sluznice usta, membrane očiju;
  • obilno znojenje;
  • povišeni krvni tlak;
  • tahikardija;
  • ubrzano disanje;
  • snižavanje tjelesne temperature ispod normalne razine;
  • promjena otkucaja srca.

Svi znakovi mogu izgledati paroksizmalno. Tijekom razdoblja smirenja pacijent se osjeća potpuno zdrav, a prethodni simptomi vestibularnih poremećaja pripisuju se umoru. Često se ovi znakovi nelagode javljaju prilikom promjene položaja tijela, naginjanja ili okretanja glave, promjene temperature ili vlažnosti, kada se pojave oštri neugodni mirisi..

  • Kako se pravilno našminkati
  • Dopamin - što je to, hormon sreće. Kako povećati razinu dopamina
  • Zašto su krastavci gorki

Bolesti vestibularnog aparata

Liječnici broje više od 80 različitih bolesti koje na ovaj ili onaj način mogu biti povezane s kršenjem aparata za ravnotežu. Primjeri uključuju bolesti endokrinog sustava, kraniocerebralne traume, kardiovaskularne patologije i ozbiljne mentalne poremećaje. Istodobno, za sve bolesti vestibularnog aparata liječnici imaju objašnjenje, opis simptoma i načine kako ih provjeriti..

Meniereova bolest

Ovaj poremećaj aparata za ravnotežu može se opisati pomoću samo četiri znaka: vrtoglavica, buka ili zagušenja u ušima i gubitak sluha. Prva tri simptoma dosežu vrhunac u nekoliko minuta i postupno popuštaju tijekom nekoliko sati. Rani pad percepcije zvuka je reverzibilan. U nekih bolesnika Meniereov sindrom može biti popraćen kratkotrajnim gubitkom svijesti ili ravnoteže..

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica

Ovo se odstupanje može dogoditi u bilo kojoj dobi, ali češće pogađa starije osobe. Uzrokovane su infekcijama, traumatičnom ozljedom mozga ili koronarnom bolešću srca, ponekad se izvor ne može identificirati. U bolesnika s ovom dijagnozom, osjećaj vrtoglavice, gubitka ravnoteže i ostali simptomi pojavljuju se pri svakom okretanju, savijanju trupa ili glave..

Bazilarna migrena

Sindrom je kratkotrajan i obično pogađa pacijente mlađe od 20 godina. Bazilarna ili adolescentna migrena posebno je česta kod djevojčica koje ulaze u razdoblje formiranja menstrualnog ciklusa. Glavobolja, vrtoglavica i mučnina kod tinejdžera pojavljuju se iznenada, a u rijetkim slučajevima razvoj traje više od jednog sata.

Vestibularni neuritis

Bolest je moguća u bilo kojoj dobi. Često njegov izgled prati akutna respiratorna infekcija, pa liječnici daju bolesti virusni karakter. Neuritis vestibularnog aparata prati teška rotacijska vrtoglavica, povraćanje i mučnina, trzanje kapaka. Ispravnim liječenjem odstupanje nestaje za 3-4 dana, ali trebat će i nekoliko tjedana za potpuni oporavak.

Što učiniti ako je poremećen vestibularni aparat

Kada organi za ravnotežu otkažu i na svaki mogući način to signaliziraju, osoba bi prvo trebala proći pregled i posjetiti ordinaciju ENT liječnika. Obavezna dijagnostika uključuje:

  • posebna ispitivanja hardvera za audiometriju i elektronstagmografiju;
  • CT ili MRI mozga;
  • krvni test;
  • ultrazvučni pregled krvotoka;
  • vestibularni testovi.

Vježbati

Ako je vrtoglavica manja i smeta vam samo kada putujete brodom, penjete se liftom ili radite oštre zavoje tijela, uređaj za ravnotežu treba osposobiti. Vježbe za vestibularni aparat, po želji, mogu svladati svi:

  1. Sjednite na stolicu ili stolicu. Ispružite kažiprst prema naprijed i uprite pogled u njega. Počnite okretati glavu u različitim smjerovima, postupno povećavajući tempo.
  2. Sljedeća vježba: Podignite dvije karte, ispravite laktove. Potrebno je naizmjenično usmjeriti pogled na jednu od karata, dok glava mora ostati nepomična.
  3. Ustanite, raširite noge, usmjerite pogled ravno naprijed. Počnite kružnim pokretima trupom. Prvo s malom amplitudom, a zatim s velikim promjerom kruga.
  4. Sve vježbe za vježbanje vestibularnog sustava moraju se izvoditi svakodnevno s nekoliko pristupa..

Liječenje

Ako neravnoteža napreduje i dodaju li se drugi simptomi minutnoj vrtoglavici, gimnastika ovdje neće pomoći. Hitno je provesti liječenje vestibularne vrtoglavice. Izbor lijeka i metoda terapije ovisit će o razlozima koji su to uzrokovali:

  • Ako je oštećenje aparata za ravnotežu uzrokovano perifernom polineuropatijom, tada treba liječiti dijabetes.
  • S paroksizmalnom vrtoglavicom, ENT odabire posebnu tehniku: okreće pacijenta u određenom slijedu, kristali mijenjaju svoje mjesto, nakon čega dolazi do poboljšanja dobrobiti.
  • Liječenje vrtoglavice kod Mienierovog sindroma ne može biti potpuno bez učinkovitih antihistaminika i antiemetičkih lijekova. Osim toga, pacijentu nužno trebaju prehrambena korekcija i posebna prehrana..
  • Aspirin, ergotamin, beta-blokatori i antidepresivi nose se s migrenom u djeteta.
  • Ako su se kršenja očitovala u dobi za umirovljenje, liječnik može predložiti ugradnju implantata koji će vratiti izgubljenu ravnotežu.

Narodni lijekovi za vrtoglavicu

Zajedno s terapijom lijekovima i preventivnom gimnastikom, vestibularni aparat možete liječiti narodnim lijekovima. Na primjer, napravite tinkturu od đumbira:

  1. Uzmite 4 žličice. naribani korijen đumbira, prelijte prstohvatom suhe metvice, sjemenkama komorača, sjemenkama bundeve, cvjetovima kamilice i koricom naranče.
  2. Biljnu smjesu prelijte vrućom vodom, pustite da se kuha 15 minuta i pijte u slučaju vrtoglavice, gubitka ravnoteže ili drugih znakova sistemskih poremećaja.

Uz trajnu disfunkciju aparata za ravnotežu kod kuće, melem napravljen na bazi tri tinkture pomaže ojačati slabo tijelo:

  1. Za pola litre alkohola uzmite 4 žlice cvjetova djeteline. Zamotajte posudu folijom i ostavite 2 tjedna.
  2. Za istu količinu alkohola uzmite 5 žlica. l. korijen dioscorea. Inzistirati kao u prethodnom receptu.
  3. Propolis ulijte alkoholom, uklonite na tamno mjesto. Nakon 10 dana procijedite tinkturu.
  4. Pomiješajte sve tri komponente i uzimajte tri puta u kucanju nakon jela po 1 žlica. l.

Treniramo vestibularni aparat: 10 vježbi za bolest kretanja

Bolest pokreta povezana je s povećanom osjetljivošću vestibularnog aparata koji je odgovoran za održavanje ravnoteže. Naš se vestibularni aparat nalazi u unutarnjem uhu i ima složenu strukturu. Zahvaljujući njemu možemo se snalaziti u svemiru, držati pozu, održavati ravnotežu tijela. Iz brojnih živčanih završetaka - receptora koji se nalaze u mišićima, ligamentima, tetivama, zglobovima, koži - vestibularni aparat dobiva informacije o smjeru i brzini kretanja koje činimo.

Ove jednostavne vježbe, koje smanjuju tjeskobu i povećavaju otpornost vestibularnog aparata na stres, možete uključiti u jutarnje vježbe ili izvoditi tijekom dana. Redovito vježbanje vestibularnog aparata pomoći će vam da se riješite nelagode koja može potamniti svako putovanje..

Detaljan opis vježbe

Početni položaj: ležeći na trbuhu. Polako povucite glavu. Prevrnite se na leđa, polako nagnite glavu prema naprijed, pokušajte bradom dodirnuti prsa.

Vježbu ponovite 4-5 puta.

I. str.: Ležeći na leđima. Opustite se i, bez naprezanja mišića vrata, odmahujte glavom udesno ili ulijevo 2-3 minute.

I. str.: Sjedenje na stolici. Fiksirajte pogled u točku ispred sebe, a zatim pomaknite oči što je više moguće udesno, ulijevo, gore-dolje.

Vježbu ponovite 5-6 puta.

I. str.: Sjedenje na stolici. Držite glavu mirno, prvo kolutajte očima u smjeru kazaljke na satu (5-6 puta), a zatim isto toliko puta suprotno od kazaljke na satu.

Vježbu ponovite 2-3 puta.

I. str.: Stojeći, noge u širini ramena. Polako nagnite glavu prema naprijed tako da vam se brada nasloni na prsa, a zatim nagnite što je više moguće unatrag.

Učinite to 6-10 puta.

I. str.: Stojeći, noge u širini ramena. Polako okrećite glavu udesno i ulijevo, 5-10 puta u svakom smjeru. Lagano kružite pokrete glavom udesno, a zatim ulijevo.

Ponovite 4-5 puta.

Ponovite vježbu 5 puta u svakom smjeru.

I. str.: Stojeći, noge u širini ramena, ruke podignute iznad glave. Udahnite, zatim izdahnite, a zadržavajući dah nagnite trup prema naprijed i vratite se u početni položaj. Zatim hodajte mirno bez zadržavanja daha.

Trčanje u mjestu s promjenom položaja glave. Mišići su što opušteniji, ruke su lagano savijene u laktovima i slobodno spuštene, stopala su samo malo otrgnuta od poda. Prvo držite glavu ravno, a zatim nagnite naprijed, natrag, desno, lijevo.

Izvodite 2-3 minute..

Na bilješku

Simptomi bolesti kretanja znatno su gori tijekom menstruacije. Stoga, u kritičnim danima, nastojte što više izbjegavati duga putovanja i letove, posebno ako su povezani s promjenom vremenskih zona i klime..

Nemojte ždrijeti ili ići praznog želuca. Pokušajte jesti otprilike 1,5-2 sata prije polaska: vaš bi obrok trebao biti lagan, ali visokokaloričan. Izbjegavajte masnu i dimljenu hranu, mliječne proizvode, visoko gazirana pića.

Ne koristite parfeme, kolonjsku vodu, dezodoranse jakog mirisa: oni mogu izazvati napad mučnine i glavobolje, posebno u vrućem vremenu.

Što daje vestibularna gimnastika, kada je primijeniti

Da bi se nadoknadile posljedice različitih patologija povezanih s organima ravnoteže, koristi se vestibularna gimnastika. Posebne vježbe za oči i tijelo pomažu u oporavku od neupalnih bolesti unutarnjeg uha, benigne pozicijske paroksizmalne vrtoglavice.

Primijetite da je vestibularna gimnastika za BPPV, na primjer, korisnija od tableta za vrtoglavicu. U nekim slučajevima kompleks vestibularne gimnastike provodi rehabilitacijski manevar (vestibularna rehabilitacija).

Najčešće je upravo ta metoda liječenja koja nije lijek najučinkovitija. Glavni uvjet za uspješnu terapiju je strogo poštivanje liječničkih recepata i redovita obuka. Samo-vježbanje gimnastike je moguće, ali tek nakon pouzdano utvrđene dijagnoze.

Smatra se da su gimnastika Brandta Daroffa i Epley-Simona najprilagođenije za samostalno izvođenje..

Zašto vam je potrebna vestibularna gimnastika za vrtoglavicu

Posebni razni pokreti za oči, glavu i tijelo treniraju organ ravnoteže. Oni su indicirani i za zdrave ljude i za one koji su patili od bolesti unutarnjeg uha. U prvom slučaju, vježbe pomažu poboljšati koordinaciju, ublažavaju mučninu tijekom putovanja u prometu, poboljšavaju vid i brzinu reakcije.

Za referencu. Za bolesnike s neuronitisom gimnastika je propisana u svrhu vestibularne rehabilitacije, a u slučaju benigne pozicijske paroksizmalne vrtoglavice, indicirana je za rješavanje slobodno plutajućih otolita..

Redovito vježbanje pomaže u uklanjanju patoloških simptoma - mučnine, vrtoglavice, a također normalizira opće stanje.

Indikacije

Klasična simptomatologija vestibularnih poremećaja razlog je za posjet liječniku. Nakon sveobuhvatnog pregleda propisuje se odgovarajući tretman.

Obično je terapija složene prirode i tamo je uključena vestibularna gimnastika kada:

  • benigna pozicijska paroksizmalna vrtoglavica;
  • rehabilitacija nakon moždanog udara, traumatične ozljede mozga;
  • oporavak nakon upalnih bolesti (vestibularni neuronitis);
  • osteohondroza kičmenog stupa u vratnoj kralježnici.

Skup vježbi, učestalost nastave odabiru se pojedinačno na temelju stanja pacijenta, vrste i težine patologije.

Kontraindikacije

Trening vestibularnog aparata za razne poremećaje najbolji je način oporavka i izlječenja..

Za referencu. Gimnastika se koristi kod vrtoglavice i kod starijih osoba, jer je sigurna i ne uzrokuje nuspojave.

Međutim, postoji nekoliko stanja u kojima je to kontraindicirano:

  • napredovanje bolesti tijekom vježbanja;
  • akutna faza patološkog procesa - upalna ili BPPV;
  • patologije srca i pluća koje otežavaju disanje.

U drugim slučajevima treninzi nisu zabranjeni, mogu se provoditi kod kuće samostalno ili pod nadzorom liječnika..

Skup vježbi

To trebate raditi svakodnevno, jednom ujutro ili 2-3 s osmosatnim razmakom (prema indikacijama). U slučaju pogoršanja upale ili lošeg osjećaja nemoguće je trenirati, kao i u slučaju pogoršanja stanja u procesu.

Pročitajte i o temi

Sve se vježbe isprva izvode polako, kako se prilagođavate opterećenjima, tempo se mora povećavati. Neželjeno je uključiti u kompleks sve pokrete koje liječnik ne preporučuje. Ispod je okvirni popis.

Oči i glava

Za referencu. Ovim vježbama za vestibularni aparat s vrtoglavicom započinje rehabilitacija nakon nekih prošlih bolesti. Najlakši su, preporučuju se za primjenu odmah nakon pogoršanja, na početku remisije.

Možete vježbati sjedeći na krevetu ili stolici, ukupno trajanje ove faze nije duže od 10 minuta:

  • Bez pomicanja glave, 20 puta redom pogledajte gore-dolje, a zatim isti iznos - desno i lijevo.
  • Kažiprst, kako je prikazano na slikama, stavite na udaljenost od očiju 30 cm. Usredotočite se na to, a zatim prstom približite lice i odmaknite se. Ponovite 20 puta.
  • Odaberite objekt udaljen otprilike 2 metra i, ne skidajući pogled, nagnite glavu udesno i ulijevo. Na sličan se način izvode nagibi naprijed-natrag, ponovite svaki pokret najmanje 20 puta.


Također se preporučuje bacanje male loptice iz ruke u ruku prateći je očima. Zakretanje i naginjanje glave zatvorenim očima također su korisni..

Vestibularne vježbe za vrtoglavicu uključuju niz vježbi za cijelo tijelo. Isprva, posebno tijekom razdoblja oporavka nakon moždanog udara, ozljede ili upale, moraju se izvoditi pomoću nosača.

Ako nije drugačije naznačeno, treba napraviti oko 20 ponavljanja:

  • Iz sjedećeg se položaja sagnite prema naprijed i podignite razne predmete s poda. U istom početnom položaju, tijelo se okreće u različitim smjerovima, podižući ramena.
  • Stojeći ravno, polako premještajte tjelesnu težinu s desne na lijevu nogu i obrnuto.
  • Zatvorenih očiju stanite na nožne prste najmanje 30 sekundi.
  • Bez savijanja nogu, polako nagnite tijelo prema naprijed (pogled možete fiksirati u određenoj točki).
  • Hodajte po sobi, savijajući se oko okolnih predmeta. Ako država dopušta, učinite to ne samo otvorenim, već i zatvorenim očima.
  • Hodanje s leđima naprijed, s dodatnim ili redovitim korakom je korisno. U početnoj fazi obuke potrebno je osiguranje liječnika ili rodbine.

Ples ima izrazit pozitivan učinak. Prednost treba dati glatkim pokretima ritmičkoj, ali ne prebrzoj glazbi.

Opće preporuke

Ako je vestibularna gimnastika za vrtoglavicu i mučninu propisana kako bi se oporavila od bolesti, trening uvijek započinje vježbama za oči i glavu. Nakon tjedan dana nastave, kompleks uključuje elemente za torzo, a ukupno trajanje tečaja je obično oko mjesec ili dva..

Pročitajte i o temi

Preduvjet za liječenje je postupno povećanje intenziteta treninga. U ovom slučaju dobrobit pacijenta služi kao smjernica: dopuštene su manje mučnine i vrtoglavica, ali ako se stanje pogorša tijekom lekcije, opterećenje se ne može povećati.

Uz ciljane svakodnevne treninge kod kuće, preporuča se jačanje vestibularnog aparata u svim uvjetima. Primjerice, korisno je hodati po rubniku dok hodate. Ako sami ne možete održati ravnotežu, ovu vježbu možete raditi uz podršku..

Druga mogućnost za poboljšanje koordinacije i rješavanje simptoma vestibularnih poremećaja je zamah. Ljuljajući se svakodnevno 15 minuta, nakon mjesec dana možete primijetiti značajna poboljšanja.

Kad nema kontraindikacija, možete se dodatno baviti vježbama disanja zbog vrtoglavice. Obično se nastava izvodi prema metodi Strelnikova, koja uključuje 13 osnovnih elemenata. Kompleks kombinira fizičke vježbe s posebnim metodama disanja (napeti udisaj i opušteni izdah).

Trajanje svake lekcije je oko sat vremena, a učestalost je jednom dnevno. Pozitivan učinak postiže se za otprilike mjesec dana, kurs liječenja može se ponavljati s prekidima.

Za referencu. Terapijski učinak vježbi disanja rezultat je oksigenacije tkiva, povećanog protoka krvi i tjelesne aktivnosti.

Pokret kao takav neophodan je za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Stoga će vam svaka vježba pomoći da se brže oporavite nakon bolesti vestibularnog aparata ili ozljeda. Uz to, trenirani ljudi koji dovoljno pozornosti posvećuju sportu, mnogo je rjeđe da pate od mučnine, vrtoglavice, poremećaja koordinacije i sluha..

Joga je posebno korisna za vestibularni aparat, kombinirajući vježbe disanja s fizičkim vježbama. To možete učiniti i u preventivne svrhe i u ljekovite svrhe. U potonjem je slučaju potrebna konzultacija i dopuštenje liječnika.

Značajke nastave za starije osobe

Gimnastika za vestibularni aparat ima određena ograničenja ako je propisana pacijentima starije dobne kategorije.

Starije osobe, zbog fizioloških karakteristika organizma koji stari, manje su prilagođene stresu i dulje se oporavljaju. Sukladno tome, ukupno trajanje tečaja može se povećati, a njihov intenzitet - smanjiti..

Za referencu. Pri odabiru vježbi mora se uzeti u obzir opće stanje, prisutnost kroničnih bolesti, stupanj fizičke spremnosti.

Nastavu se preporučuje izvoditi pod nadzorom liječnika, a kod kuće svakako potražite pomoć rodbine radi osiguranja. Također je potrebno izvoditi pokrete koristeći potporu, izbjegavajte elemente koje treba raditi zatvorenih očiju..

Za Više Informacija O Migreni