Zašto glavobolja: uzroci i vrste boli

"Boli me glava, kao da se cijepa" poznata je fraza koju često čujemo od rodbine, prijatelja i kolega, a i sami povremeno kažemo, žaleći im se. A što točno boli od glavobolje? O tome u pravilu nitko ne razmišlja..

NA OVOJ TEMI

Imenovani su razlozi za pojavu hipertenzije

Lijekovi protiv bolova mogu dovesti do smrti

Šećer je povezan s rakom mozga

U međuvremenu, glavobolja nije bolna senzacija živčanog tkiva mozga, jer joj nedostaju receptori za bol. Naš mozak ne može osjetiti bol, ona proizlazi iz utjecaja na devet područja smještenih u glavi i vratu koja su osjetljiva na bol: periost lubanje, mišići, živci, arterije i vene, potkožno tkivo, oči, sinusi i sluznice.

ARTERIJSKI PRITISAK

Najčešći uzrok glavobolje je promjena krvnog ili intrakranijalnog tlaka, a visoki i niski krvni tlak mogu uzrokovati bol. Zašto se mijenja? Mnogo je čimbenika koji utječu na aktivnost najsloženijeg ljudskog krvožilnog sustava, ali za pojavu glavobolje najviše je kriv atmosferski tlak. Njegovi oštri skokovi (više od 20 podjela živinog stupca u šest sati) mogu natjerati čak i apsolutno zdravu, ali, na primjer, umornu ili nervoznu osobu da se uhvati za glavu..

Gotovo uvijek osobe s hipertenzijom i hipotenzijom reagiraju na promjene atmosferskog tlaka - osobe s povišenim ili niskim krvnim tlakom. Čak su upozoreni na radiju i televiziji tijekom ekstremnih vremenskih promjena kako bi bili spremni za uzimanje lijekova. Klinički pokusi pokazali su da su česte glavobolje povezane s skokovima tlaka opasnije za hipotenzivne bolesnike nego za hipertenzivne. U potonjoj skupini ljudi krvožilni zid je prilagođen utjecaju visokog krvnog tlaka, stoga je otporniji na fizikalne i kemijske čimbenike. Mamurluk je također povezan s promjenama tlaka i gotovo ga uvijek prati glavobolja..

Vrlo čest uzrok glavobolje, uglavnom u žena, je migrena. Ovo je ozbiljna neurološka bolest, čiji su najčešći i karakteristični simptomi epizodni ili redoviti jaki i bolni napadi glavobolje na jednoj strani glave..

Migrena je, kako liječnici kažu, neovisna vrsta glavobolje, očituje se u vrlo jakim bolovima i dodatnim simptomima: mučnina, povećana osjetljivost na svjetlost, buku i mirise, poremećaji vida. Tijekom napada migrene, zvijezde i cik-cak mogu skakati pred očima. Istodobno, nema ozbiljnih ozljeda glave, moždanog udara, tumora na mozgu, a intenzitet i pulsirajuća priroda bolova povezani su s vaskularnom glavoboljom, a ne s napetostnom glavoboljom..

Zanimljivo je da migrenska glavobolja nije povezana s povećanjem ili smanjenjem krvi ili intrakranijalnog tlaka. Glavni uzrok migrene je u genima: ova je bolest naslijeđena i od nje pati do 15% svjetske populacije. Napadi migrene mogu biti izazvani stresom, konzumacijom alkohola ili prenapona.

BOLESTI KRALJEŽNICE

Osteohondroza, skolioza i druge bolesti kralježnice često uzrokuju glavobolju. Priroda njihovog nastanka leži u banalnom stezanju živaca između kralješaka. Takva glavobolja naziva se refleksna: bolni osjećaji zapravo su prisutni na vratu, a na tkivima glave šire se duž unutarnjih vlakana.

Glavobolje s cervikalnom osteoksikozom imaju dovoljno prirodnih simptoma: u pravilu je dosadno, bolno u kralježnici, tamnoplavo i kujino Ljudi koji pate od sindroma leđne moždine, naprotiv, bol opisuju kao pekuću i nepodnošljivu, koja se širi s leđa na brkove.

INFEKCIJE I UPALE

Stalne jake glavobolje gotovo uvijek postaju pratitelji zaraznih i upalnih procesa. Umnožavanje virusa u epitelnim stanicama dovodi do upalnih reakcija, koje, pak, doprinose sužavanju lumena arterija koje hrane mozak. Stoga - poremećaji cirkulacije i glavobolja.

Gripa, respiratorne virusne infekcije, meningitis, encefalitis, otitis media, sinusitis... Popis je beskrajan. Sve ove bolesti obično prate glavobolje. Vrijedno je napomenuti da je najpodmuklija dijagnoza meningitis. Upala membrana mozga vrlo često dovodi do invaliditeta i smrti, pa ako je glavobolja popraćena naglim porastom temperature i jakim povraćanjem koje ne donosi olakšanje, odmah trebate nazvati hitnu pomoć.

STRES I PRETPLAT

U našem brzom dobu, koje nije uvijek popraćeno pozitivnim događajima oko nas i u svijetu u cjelini, psihološki čimbenici sve više postaju uzrok glavobolje. Stres na poslu, u obitelji, u školi, na fakultetu, pa čak i u prepunom vagonu podzemne željeznice - negativnost prikupljena u jednom danu može uzrokovati glavobolju.

Fizičko i intelektualno naprezanje također mogu uzrokovati bol. Nije važno stoji li osoba za tokarilicom u bučnoj tvorničkoj radionici ili piše knjigu dok sjedi za stolom. Postoji napetost u vratnom i ramenom predjelu, što otežava protok krvi u mozak, uslijed čega se može pojaviti glavobolja. U budućnosti takav posao može dovesti do osteokondroze: prije ili kasnije pojavit će se ako ste stalno u neudobnom položaju i pretjerujete u poslu.

Inače, ozbiljna tjelesna aktivnost u teretani također može uzrokovati jake glavobolje. To se posebno odnosi na one koji se bave sportovima snage - kettlebell ili mrena.

OZLJEDE I TUMORI

Glavobolja koja traje dugo može ukazivati ​​na potres mozga. Vrlo često to prolazi nezapaženo, pogotovo ako je osoba pijana. Ali sljedećeg jutra, glavobolja će vas definitivno podsjetiti na ovo..

Kada se tumor pojavi u mozgu, on stvara unutarnji pritisak na lubanju, što uzrokuje glavobolju. Svi tumori u mozgu vrlo su opasni, čak i ako su dobroćudni, zbog ograničenog prostora pritisnut će na moždane strukture i mogu ih oštetiti. Ako imate glavobolju koja ne prolazi ili se često javlja s vremenom, trebali biste posjetiti liječnika.

Možda je nemoguće dati univerzalni savjet za rješavanje glavobolje. Sve ovisi o uzroku njegove pojave, prirodi, intenzitetu, fokusu i ostalim čimbenicima. Danas se na tržištu nalazi na desetke različitih analgetika, ali glavni aktivni sastojci koji ih čine dobro su poznati svima. To su analgin, paracetamol, aspirin (acetilsalicilna kiselina), ibuprofen. Razni proizvođači koriste kofein, askorbinsku kiselinu, biološke dodatke u obliku biljnih ekstrakata kao pomoćne tvari..

Odabir lijeka je individualan postupak. Netko od djetinjstva pomaže riješiti se glavobolje aspirinom, netko je navikao na paracetamol, dok drugi godinama uzimaju stari provjereni citramon. Postoje slučajevi kada lijekovi uopće nisu potrebni da biste se riješili glavobolje: samo prošećite parkom i udahnite svjež zrak.

Vrijedno je reći da je najpopularniji lijek protiv glavobolje - analgin (natrijev metamizol) - zabranjen u mnogim zemljama svijeta zbog učinka na razinu leukocita u krvi i razvoja patoloških stanja do smrti. Tradicionalna medicina sugerira liječenje glavobolje s tri desetaka biljaka, uključujući metvicu, matičnjak, majčinu dušicu, djetelinu i gospinu travu. Dekocije i infuzije ovih biljaka pomažu u suočavanju s bolešću. Utrljavanje aromatičnih ulja ili melema u viski ("Zvijezda", "Doktorica mama") također pomaže da se riješite glavobolje.

Ako se glavobolja javlja prečesto i ne nestane ni nakon uzimanja lijekova, trebate se posavjetovati s liječnikom i proći temeljit pregled. Ovaj simptom može biti vjesnik ozbiljne bolesti..

Kada odabirete bilo koju metodu ili način liječenja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom!

Migrena je preko glave. Kako se riješiti napadaja glavobolje?

Kako se nositi s napadima glavobolje koji mogu trajati od 3 sata do 3 dana? Što ako uobičajene tablete ne djeluju? U 2019. godini postoji nova terapija migrene. Da biste se riješili napadaja, dovoljna je jedna injekcija mjesečno.

Koji su trenutni načini liječenja migrene? Kako se ne navući na tablete? To je rekao neurolog na Klinici za liječenje boli N.N. V. V. Vinogradova Pjotr ​​Sokov.

- Prvo, shvatimo što je migrena. Glavobolju možemo nazvati migrenom ako je bilo pet ili više ničim izazvanih napada jake glavobolje u trajanju od 3 sata do 3 dana, koja remete svakodnevnu aktivnost i ničim izazvana tijekom života, popraćena mučninom ili povećanom osjetljivošću na svjetlost i zvukove. Najčešće pulsirajuća migrenska glavobolja zahvaća polovicu glave. U četvrtine bolesnika napadu prethodi takozvana aura - to može biti osjećaj utrnulosti, slabosti, raznih poremećaja mirisa ili sluha. Nadalje, javlja se sam napad glavobolje i nakon - postdroma stanja, kada dođe osjećaj praznine, može se nastaviti i osjećaj utrnulosti, mučnine itd. Ova faza je karakteristična za migrenu.

Napad migrene obično je izazvan unosom različitih namirnica (crno vino, tamna čokolada, kava, orašasti plodovi itd.), Jakim mirisom, fizičkim ili emocionalnim stresom. Pacijent bi trebao pokušati izbjeći ove čimbenike koji izazivaju migrenu..

Da bi dijagnosticirao migrenu, liječnik treba samo razgovarati s pacijentom i opisati tipični napad migrenske glavobolje. Nisu potrebne ni računalna tomografija, ni magnetska rezonancija, ni elektroencefalografija. Takve studije mogu biti potrebne kako bi se isključili bilo koji drugi uzroci boli na koje liječnik sumnja. Inače, glavobolju liječe specijalni liječnici zvani cefalgolozi..

Propisuju se različiti lijekovi, ovisno o intenzitetu i učestalosti boli. Prva linija terapije su analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi. U težim slučajevima propisuju se triptani, mogu se koristiti opojni analgetici. Osim toga, u nekim slučajevima kronične migrene liječnik može propisati redovite lijekove. Za sustavnu terapiju koriste se lijekovi iz skupine beta blokatora, antikonvulzivi, antidepresivi. Druga metoda ublažavanja jakih napadaja glavobolje je terapijska blokada. Sigurni su i učinkoviti. Netko treba nekoliko postupaka, ima slučajeva kada bol prolazi nakon jedne injekcije.

Od 2019. godine pojavila se nova terapija za migrenu - uvođenje blokatora receptora CGRP. Injekcija se vrši supkutano jednom mjesečno. Nekoliko lijekova već je ušlo na rusko tržište. Provedena su klinička ispitivanja kako bi se dokazalo da ova terapija zapravo smanjuje intenzitet napada i smanjuje njihovu učestalost. Jedina negativa je zasad visoka cijena. Ali, kao i svi novi lijekovi, oni će nakon toga biti dostupniji..

Što osoba koja ima česte glavobolje mora znati?

Vodite dnevnik glavobolje. Zapišite kada se bol pojavila, što joj je prethodilo, koliki je bio puls i pritisak, što je pomoglo da se bol riješi. To je potrebno ne samo za liječnika s gledišta dijagnoze, već također pomaže pacijentu da se bolje nosi s boli. U mnogim slučajevima, vođenjem dnevnika glavobolje, glavobolje se možete riješiti identificiranjem provocirajućih čimbenika..

Ne podnosi bol. Tabletu treba piti što ranije od početka napada glavobolje. Odgođeni unos smanjuje učinkovitost terapije.

Nisu svakoj glavobolji potrebni lijekovi. Ako glavobolja nije jaka, nastala je u pozadini stresa, dugotrajnog statičnog položaja i opće napetosti tijela, ne biste smjeli odmah uzimati tablete. Morate se pokušati opustiti, zauzeti ugodno držanje, ako je moguće, ukloniti čimbenike stresa. I glavobolja se može povući.

Glavobolju može uzrokovati pogrešno uzimanje lijekova protiv bolova i predugo uzimanje. Stvara se patološki krug: pacijent pije anestetik i time izaziva napad glavobolje. Ovo je prilično čest razlog za savjetovanje s neurologom. Neki pacijenti uzimaju do 60-70 tableta protiv bolova mjesečno - 1-2 dnevno.

Vrijedno je kontaktirati stručnjaka ako:

- prvi put se pojavila jaka glavobolja, u pozadini potpunog zdravlja;

- umjerena glavobolja traje dugo, a jednostavni lijekovi koje sami uzimate ne pomažu;

- glavobolja je postala drugačija, neobična;

- ne možete bez tableta i uzimati ih svaki dan;

- glavobolja praćena slabošću ruke ili noge, vrtoglavicom, povraćanjem, oštećenjem govora ili vida.

Zašto boli glava i što učiniti s njom

Pričekajte da uzmete tablete. Možda vam treba hitna pomoć ili šalica čaja.

Glavobolje su rijetko opasne. Najčešće ima jednostavan razlog. Ako ste lijeni da to shvatite, samo popijte bilo koji lijek protiv bolova koji se prodaje bez recepta (aspirin, ibuprofen, paracetamol) i nelagoda će se povući.

Međutim, postoje i druge mogućnosti: kada tableta nije dovoljna ili je, naprotiv, lako bez nje.

Kada nazvati hitnu pomoć

Ponekad glavobolja može biti znak ozbiljne bolesti. Na primjer, sporo rastući tumor ili brzi moždani udar.

Odmah nazovite liječnika ili hitnu pomoć ako su bolovi iznenadni i vrlo jaki, gotovo neizdrživi ili ako ih prati jedan od sljedećih simptoma:

• utrnulost ili slabost na jednoj strani lica ili tijela;
• Nerazgovjetan govor;
• zbunjena svijest;
• iznenadni problemi s vidom: sve vidite kao u magli ili imate dvostruki vid;
• mučnina i povračanje;
• vrtoglavica, gubitak ravnoteže.

Uzimanje sredstava za ublažavanje boli podmazat će simptome i omogućiti napredovanje bolesti. Rezultat može biti nepopravljiv.

Ako ne primijetite sumnjive znakove, a stvar je ograničena samo na glavobolju, možete se opustiti i potražiti uzroke nelagode u odjeljku Zašto me glava boli? ispod.

Zašto boli glava i što učiniti u svakom slučaju

1. Razvijate hipermetropiju

U tom slučaju glavobolja nastaje kada se pokušate usredotočiti na obližnje predmete: bilježnice na radnoj površini, zaslon prijenosnog računala, stvari koje se dodiruju. Neki su ljudi rođeni dalekovidi, ali kod mnogih se ovo oštećenje vida javlja nakon 40 godina. Stoga se glavobolje na prvi pogled mogu pojaviti potpuno nemotivirano i iznenada..

Što uraditi

Prvo se odvratite i odmorite oči. Ako ne uspije, uzmite sredstvo protiv bolova.

Kad glava nestane, napravite mali test. Ako vas, kad gledate nešto izbliza, privlači škiljenje, posjetite oftalmologa. Hipermetropija se uspješno korigira naočalama ili lećama.

2. Niste dovoljno spavali ili, obrnuto, spavali

Stopa spavanja za odraslu osobu je 7-8 sati. Spavanje manje ili više može riskirati buđenje s glavoboljom.

Što uraditi

Uzmite ovaj put sredstvo protiv bolova. Za budućnost - pokušajte ne ići dalje.

3. Previše ste pod stresom, ali to ne primijetite

Mnogi ljudi istovremeno rade po nekoliko sati za računalom. Ili vole čavrljati telefonom, pritiskajući slušalicu ramenom na uho. Ili su samo nervozni, bijesni, nesvjesno stežu vilice. Bilo koja od ovih situacija može uzrokovati takozvane tenzijske glavobolje Tenzijska glavobolja (HDN).

Tenzijske glavobolje najčešće su u suvremenom svijetu.

Nije ih teško prepoznati: bol ima karakter stiskanja, stezanja, kao da vam je zavoj pretijesan na čelu. Često istodobno osjećate nelagodu u vratu i ramenima, želite se ispraviti, ispružiti.

Što uraditi

Ispravite se i istegnite. Hodajte ramenima što opuštenije. Napravite nekoliko jednostavnih vježbi: nagnite glavu prema naprijed, pa natrag, prijeđite prstom od ramena do ramena, ponovite. Ako je moguće, otuširajte se toplom vodom ili kupkom.

Da biste brzo ublažili nelagodu, popijte tenzijsku glavobolju aspirin ili lijek na bazi ibuprofena ili naproksena (naravno, strogo slijedeći upute).

Ako vas napetost boli cijelo vrijeme, potražite načine za opuštanje mišića vrata i ramenog pojasa i glave. Dobro dokazano plivanje, joga, masaže.

4. Nervozni ste ili imate kronični stres

Stres također može pokrenuti tenzijske glavobolje..

Što uraditi

Preporuke su iste kao u prethodnom odlomku. Važno je ne toliko ublažiti stres koliko deblokadu mišića..

5. Pretjerali ste s ublaživačima boli

Čak i relativno sigurni OTC lijekovi - aspirin, ibuprofen, paracetamol - mogu uzrokovati glavobolju ako ih koristite dulje od 15 dana. Zašto me boli glava? na mjesec. Lijekovi na recept - na primjer na bazi opioida ili kofeina - dovoljni su 10 dana.

Što uraditi

Posjetite terapeuta. Ako je potrebno, prepisat će vam druge lijekove ili preporučiti kako se nositi s bolovima bez lijekova.

6. Reagirate na vrijeme

Oštra promjena atmosferskog tlaka (u bilo kojem smjeru), zahlađenje, porast vjetra - sve to može izazvati glavobolju. Vrijeme kao glavobolja i okidač migrene.

Što uraditi

Ako je moguće, lezite i odmorite se kako bi se vaše tijelo lakše nosilo s promjenama okoline. Ako ne, uzmite sredstvo protiv bolova. I, naravno, počnite se boriti protiv vremenske ovisnosti..

7. Gladan si

Smanjivanjem šećera u krvi možete li od šećera dobiti glavobolju? izazvati glavobolju. Takvo stanje često imaju oni koji su zaboravili jesti na vrijeme, na strogoj su dijeti ili su previše aktivni u sportu, ograničavajući se u prehrani..

Što uraditi

Jedite ili pijte nešto što sadrži lako probavljive ugljikohidrate: slatki čaj, voćni sok, mlijeko ili kakao, kolačići, slatkiši, kriška kruha. To će vam pomoći da brzo povisite razinu glukoze na normalu i ublažite glavobolju..

Pokušajte ne gladovati u budućnosti.

Prijeđite na 5-6 malih obroka umjesto uobičajenog doručka, ručka i večere. Uvijek držite pri ruci zdrave grickalice, poput orašastih plodova ili povrća..

8. Pojeli ste ili popili previše slatkiša

Višak šećera u krvi izaziva glavobolju jednako često kao i njegov nedostatak. Glukoza utječe na razinu hormona, posebno na adrenalin i noradrenalin. Oni pak mogu drastično suziti krvne žile u mozgu, a vas boli glava..

Što uraditi

Uzmi sredstvo protiv bolova. Preispitajte svoj stav prema slatkišima i ograničite unos šećera.

9. Imate mamurluk

Mamurluk je zapravo trovanje tijela produktima raspadanja etanola. Uz to, alkohol uzrokuje dehidraciju, a mozak postaje prvi organ koji pati od njega..

Pa, mozak ne želi patiti sam, zato uzmite ga i potpišite: glavobolja, vrtoglavica, mučnina i druge radosti mamurluka.

Što uraditi

Ako su bolovi zaista nepodnošljivi, ne brinite - uzmite tabletu. Ali ipak pokušajte učiniti bez toga, kako ne biste preopteretili ionako patnju jetre lijekovima. Popijte malo vode, uzmite sorbent, odspavajte, prošećite. Općenito, isprobajte različite načine da biste se riješili mamurluka..

10. Nedostajala vam je jutarnja kava

Ovisnost o kavi nije mit o kofeinu i mitovima. Srećom, kofein ne utječe na naša tijela toliko snažno kao drugi legalni lijekovi poput cigareta ili alkohola. Međutim, tijelo se i dalje navikava. I iznenada ostajući bez uobičajene doze, može dati neugodne simptome: umor, razdražljivost, nedostatak koncentracije i samu glavobolju.

Što uraditi

Banalni savjet: pijte kavu. Prikladna je čak i doza jedan i pol do dva puta manja od uobičajene. Ako nemate kave pri ruci, skuhajte zeleni ili crni čaj. Ili pojedi komadić tamne čokolade.

Za budućnost: Ako se želite boriti protiv ovisnosti o kofeinu, nemojte to učiniti odmah. Smanjite dozu kave za oko 25% tjedno. Tada će odbijanje pića proći bez neugodnih simptoma..

11. Upravo ste imali spolni odnos

Pravi? I sada osjećate tupu ili pulsirajuću bol u glavi i dijelu vrata? Najvjerojatnije je to ona - glavobolja uzrokovana seksualnom glavoboljom seksualne aktivnosti. Takva nelagoda u pravilu prolazi za nekoliko minuta, ali u nekim slučajevima traje satima..

Što uraditi

Najčešće kratkotrajne glavobolje povezane sa seksualnim aktivnostima nisu previše izražene i nisu opasne. Ali ako vam smetaju, posavjetujte se s liječnikom.

I ne odgađajte posjet liječniku ako iznenada i prvi put imate ovu vrstu boli.

12. Prehladili ste se

Prehlada može uzrokovati oticanje i upalu sinusa, a to su šupljine u kostima lubanje koje komuniciraju s nosom. To nije uvijek opasno. Često, blaga oteklina brzo prolazi sama od sebe, a simptomi su ograničeni na osjećaj začepljenosti u nosu i glavobolju koja postaje pritisna kad nagnete glavu prema dolje.

Što uraditi

Ako nelagoda ometa život i rad, uzmite sredstvo protiv bolova bez recepta - isti ibuprofen. Morate se obratiti terapeutu samo ako imate temperaturu, nakon završetka djelovanja lijeka vam se pogorša, a začepljenost nosa i bol povećavaju se.

Tada, možda, govorimo o sinusitisu, frontalnom sinusitisu ili drugoj upali sinusa, što će Sinusnim glavoboljama zahtijevati upotrebu lijekova na recept, sve do antibiotika.

13. Upravo ste jeli sladoled ili popili nešto hladno

Ova vrsta boli naziva se sladoledna glavobolja Sladoledna glavobolja. Liječnici nisu u potpunosti razumjeli mehanizam boli uzrokovane prehladom, ali pretpostavljaju da je stvar sljedeća. Kad zagrizete sladoled ili popijete ledeno hladni napitak, krvne žile u ustima, nazofarinksu i jednjaku naglo se sužavaju. Spazam izaziva napad glavobolje.

Što uraditi

Ništa. Glavobolja sladoleda obično se smanjuje 5 minuta nakon vrhunca. Ako ste skloni migreni, nelagoda može potrajati malo duže, ali nestat će kako se vaše tijelo prilagođava naglim promjenama temperature.

14. Imali ste ozljedu glave

Možda vas je pregledao liječnik. Ili su možda samo pokucali, doživjeli nekoliko neugodnih minuta i sigurno zaboravili na to, odlučivši da je incident ostao bez posljedica. Nažalost, poboljšanje stanja nakon ozljede ne jamči uvijek da glava nije ozbiljnije oštećena..

Bol se može pojaviti i nekoliko mjeseci nakon udarca.

Što uraditi

Ako se sjećate da ste jednom udarili glavom, posjetite terapeuta i razgovarajte o ozljedi. Liječnik će vam ponuditi istraživanje, a na temelju rezultata prepisat će liječenje. Do tada se bol može ublažiti lijekovima protiv bolova bez recepta poput ibuprofena..

15. Razvijate infekciju uha

O tome možemo razgovarati ako pritisnuću ili pulsirajuću glavobolju prati oštećenje sluha, zvonjava ili nelagoda u ušima.

Što uraditi

Ako uz gore navedene simptome ne postoje druge manifestacije bolesti, ne možete ništa poduzeti: većina ovih manjih upala nestaje za tjedan ili dva Zašto me boli glava?... Bilo koje sredstvo za ublažavanje bolova bez recepta može se nositi s glavoboljom..

Ako simptome prate vrućica, jaki bolovi u uhu i vrtoglavica, obavezno se obratite terapeutu kako ne biste propustili otitis media.

16. Pojeli ste jednu od namirnica koja može izazvati glavobolju

Hrana koja izaziva uključuju glavobolju i hranu:

• ostarjeli sir (parmezan, plavi sir), feta i mocarela;
• neko voće i bobičasto voće: zrele banane, agrumi, kivi, ananas, avokado, maline.
• orašasti plodovi, prvenstveno bademi i kikiriki;
• suho voće: grožđice, suhe marelice, datulje;
• ukiseljena hrana: krastavci, masline, kupus;
• hrana s konzervansima: kobasica, slanina, šunka, hrenovke;
• alkohol…

Zapravo, popis takvih proizvoda može se nastaviti dugo i moguće je utvrditi na koji od njih vaša glava reagira samo promatranjem..

Što uraditi

Taktički uzmite bilo koji lijek protiv bolova koji se prodaje bez recepta ako vam bol priječi. Strateški započnite voditi dnevnik promatranja. Zapišite što ste jeli prije nego što vas je zaboljela glava. Nakon nekoliko takvih unosa, najvjerojatnije ćete bez problema moći izračunati svoj osobni okidački proizvod..

17. Upravo ste dobro obavili posao.

Vježbanje je još jedan provokator glavobolje u vježbanju. Osobito se često nelagoda osjeća nakon:

• trčanje;
• veslanje;
• tenis;
• plivanje;
• dizanje utega.

Što uraditi

U većini slučajeva glavobolje kod treninga nisu opasne. Prolaze u roku od sat ili dva. Proces možete ubrzati uzimanjem sredstava za ublažavanje boli.

danas svakoga boli glava?

Danas sam se probudio malo kasnije nego inače, što znači da sam se dobro naspavao, ali jedva sam otvorio oči i stanje je bilo kao nakon mamurluka. Došao sam u školu, sav mračan, izašao na predah, pitao prijatelja kako mu ide, odgovorio je, kažu, boli ga glava. Vratili su se i pitali grupu, 18 od 21 osobe bolilo je glavu. i na poslu u trgovini svi se žale na glavobolju. Nazvao sam roditelje Kuzbassa, ista nevolja.

I sama živim u Tomsku, ovo prije nisam vidjela. možda su ove glavobolje masovnije nego što sam očekivao, pikaboo?

Zašto glavobolje: nove činjenice o glavoboljama

Prema procjenama SZO-a, migrena je na 6. mjestu među uzrocima invalidnosti. Specifično liječenje migrene dolazi u SAD i Europu u roku od nekoliko godina

Nedavno se u kulturnom centru ZIL održalo predavanje Kirilla Skorobogatykh, neurologa, kandidata medicinskih znanosti, voditelja Sveučilišne klinike za glavobolju. Liječnik je govorio o novim istraživanjima starog problema čovječanstva - glavobolje.

"Glava ne može boljeti - to je kost"

Glavobolja se javlja kao i svaka druga: nešto iritira receptor, signal ide u mozak, osjećamo bol. Veliki i razgranati trigeminalni živac, čiji su živčani završetci u sinusima (sinusima), u očima, u ušima, u zubima, u meningealnoj membrani (siva tvar na površini mozga), "odgovoran je" za bolove u glavi. Iz receptora na tim područjima može doći signal za bol - i tada imamo "glavobolju".

Zapravo, u mozgu ne postoje receptori za bol, zbog čega se ponekad operacije na dubokim slojevima mozga izvode bez anestezije. Primjerice, ako je tijekom kirurške intervencije važno ne dodirivati ​​središte govora, pacijent koji je imao kraniotomiju probudi se i počne razgovarati s njim. Istodobno, osoba s otvorenom lubanjom ne osjeća bol zbog manipulacije mozgom.

Pronađite razlog

Kirill Skorobogatykh, neurolog

Sve glavobolje dijele se na primarne i sekundarne..

Primarno - kada je glavobolja neovisna bolest koja se mora liječiti.

Sekundarne - posljedice drugih bolesti - ozljede glave i vrata, gripa, otitis media, sinusitis, uzimanje raznih supstanci i lijekova, penjanje na veliku visinu. (Istodobno, kolebanje tlaka samo po sebi unutar 40 mm Hg od promjene vremena ne uzrokuje glavobolju u zdrave osobe).

Ukupno je poznato više od dvjesto različitih glavobolja, većina ih je sekundarna, ali, srećom, rijetke su. Od toga je samo 10% sekundarno.

Najopasnije "sekundarne glavobolje"
"Gromoglasna" glavobolja - kada bol započne i dosegne svoj maksimalni intenzitet za manje od minute. "Gromoglasna" glavobolja - znak cerebralnog krvarenja.
Glavobolja u pozadini stalno povišene temperature, raka, HIV-a, gubitka kilograma može značiti pogoršanje osnovne bolesti ili pojavu neke vrste kronične bolesti, a tada se s njim treba nositi.
Ako glavobolja ne prestaje mnogo dana, napreduje bez praznina ili iznenada započne nakon pedeset godina kod osobe koja je ranije nije patila, takva glavobolja je također sekundarna. U ovom slučaju potrebno je ne "ublažavati bol", već tražiti njezin uzrok.

Mitovi o glavobolji

Nije stvoreno toliko mitova ni o čemu kao o glavoboljama. Doktor Skorobogatykh ih je pokušao razotkriti:

"Začepljene krvne žile" nije objašnjenje uzroka redovitih glavobolja. Zapravo, kršenje opskrbe mozga krvlju je moždani udar, ali glavobolja s njim rijetko se događa.

"Posude su rastegnute." "Vaskularni" uzrok glavobolje zaista može biti vaskularna aneurizma - slabljenje i istezanje stijenke žile ili cerebralna krvarenja. Sve su to hitne situacije, ne mogu biti uzrok dugotrajne glavobolje..

"Povećani intrakranijalni tlak" također nije uzrok glavobolje. Povećanje intrakranijalnog tlaka može biti kod tumora ili krvarenja. Ali s tumorom će biti neuroloških simptoma - utrnulost, konvulzije, bol, glava boli više ležeći nego stojeći.

Kao vrlo rijetka opcija, porast intrakranijalnog tlaka javlja se zbog viška likvora - cerebrospinalne tekućine. To se događa s velikom težinom, ali tada glava neprestano boli, u ležećem položaju više nego u stojećem.

Osteohondroza je degenerativna promjena na intervertebralnim diskovima. Ne izaziva glavobolju.

Vrlo rijetko, manje od 1% slučajeva, postoji cervikogena glavobolja (kada glava boli zbog bolesti zglobova vrata) - bol se javlja prilikom palpacije u području ovih zglobova vrata ili okretanja glave. Kod migrene napetost vrata je posljedica, a ne uzrok..

Vegetovaskularna distonija (VVD), neurocirkulatorna distonija (NCD) i discirkulatorna encefalopatija (DEP) ne postoje u međunarodnoj klasifikaciji bolesti. To su kolektivne dijagnoze sastavljene od simptoma različitih bolesti koje treba rješavati odvojeno i posebno..

Suvremeno razumijevanje migrene

Prema anketama, 20% radno sposobnog stanovništva pati od migrene u Rusiji. Prema procjenama SZO-a, migrena je na šestom mjestu među uzrocima invalidnosti. Migrena je „skupa bolest“ jer je s čovjekom cijeli život.

Danas se uzroci migrene vide u prekomjernoj aktivaciji moždanih receptora, što dovodi do prekomjernog uzbuđenja centra trigeminalnog živca..

Dakle, migrena je bolest samog mozga koja se javlja zbog svojih fizioloških karakteristika. Migrena se može naslijediti - ženska se linija prenosi u 60% slučajeva.

Migrena nije povezana s visokim ili niskim krvnim tlakom. Povećanje tlaka može biti posljedica napada migrene, jer je to stres za tijelo.

Danas se vjeruje da je specifični prijenosnik boli migrene protein CGRP, njegova koncentracija u sustavu trigeminalnog živca raste tijekom napada migrene.

Suvremeni razvoj specifičnih lijekova za prevenciju migrene (a do sada se migrene liječe samo simptomatski - uklanjanje simptoma) povezan je upravo s činjenicom da vežu ili blokiraju CGRP.

Migrenska bol je intenzivna, pulsirajuća, asimetrična (polovica glave boli zdesna ili slijeva), često s mučninom, pojačana svjetlom ili zvukom, s izraženim napadima.

9 povijesnih činjenica o liječenju migrene
Prije 10 000 godina migrene su tretirane trepanacijom kako bi zli duhovi izlazili iz glave.
Drevni Egipćani su za glavu vezali glinenog krokodila, u čija su usta stavili zrno zobi.
Drevni Grci liječili su migrenu puštanjem krvi.
Galen 200. godine poslije Krista predložen za glavobolje sličan opisu migrene, izraz "hemikranija" (pola glave), koji i danas koriste liječnici.
Avicenna je predložio smjestiti pacijenta na tiho i mračno mjesto.
Thomas Willis u 17. stoljeću sugerirao je da migrenu uzrokuje "vazodilatacija glave".
1918. godine migrene su se počele liječiti ergotaminom, tvari koja se nalazi u rogozu. I dalje se koriste pripravci ergotamina - u obliku tableta i sprejeva, a ne u obliku dekocije bilja, nemoguće je točno odrediti količinu aktivne tvari u kojoj je to kod kuće nemoguće.
Pedesetih godina prošlog stoljeća Harold Wolff sugerirao je da migrena započinje kad protok krvi "rasteže žile moždane ovojnice"..

Migrena ima nekoliko faza:

- prodrom - kada za nekoliko sati ili dana osoba osjeti neobično stanje i simptome, prema kojima može predvidjeti nadolazeći napad (iznenada ga privuku slatkiši ili zijeva kad spava),

- "aura" - javlja se otprilike sat vremena prije napada: bljeskovi u očima, slušne halucinacije, opsesivni mirisi. Utrnulost ruku, lica, "sindrom Alise u zemlji čudesa" (osjećaj promjena u veličini tijela), polinopsija (kad se pogled prevede, obrisi predmeta ostaju u očima). Ako "aura" traje više od sat vremena, to je razlog za isključivanje drugih neuroloških dijagnoza..

Aura migrene razlikuje se po tome što je ova faza dinamična - točke se "pužu" duž vidnog polja, utrnulost se može "pomicati" duž ruku - to odražava kretanje električnog signala u moždanoj kori. (Kod napada epilepsije ili moždanog udara postoje slični fenomeni, ali oni su statični - budući da je oštećenje lokalno);

- sam napad. Učestalost napada migrene može se razlikovati od pacijenta do pacijenta. Postoje ljudi koji redovito pate od napadaja od nekoliko dana. Postoje pacijenti s vrlo rijetkim i blagim napadima migrene - čak jednom u šest mjeseci.

• postdroma - kada se nakon prestanka glavobolje osoba osjeća svladana, osjeća slabost, pospanost do dva dana.

Provokatori migrene
- stres,
Glad (preskočeni obrok),
- nedostatak ili višak sna (promjena načina spavanja vikendom),
- početak ciklusa u žena (plus ili minus dva dana. U drugom ili trećem tromjesečju trudnoće, zbog visokog estrogena i progesterona, napadi često slabe ili nestaju),
- dehidracija
- neki proizvodi - odležani sirevi, konzervirana hrana, začinjeno crveno vino - u okviru pojedinačne reakcije. Čokolada se nekad smatrala provokatorom migrene, a sada se smatra znakom početka napada - pacijenta mogu privući slatkiši prije početka napada.
Učinkovitost alkohola na migrene nije proučavana. Vjeruje se da ublažava simptome, ali ne djeluje na samu glavobolju, već kao sredstvo protiv anksioznosti, jer su anksiozno-depresivni poremećaji česti u bolesnika s migrenom.

Ne možete izliječiti, možete kontrolirati

Nažalost, većina domaćih liječnika ne zna kako liječiti migrenu. Čim se žalite liječniku na migrensku glavobolju, beskrajno će vas poslati na pretrage, preporučiti postupke i masažu.

U stvari, prema modernim protokolima za zbrinjavanje migrene, MRI, ultrazvuk žila glave i vrata, encefalogram i testovi za dijagnosticiranje migrene NISU POTREBNI.

Dijagnoza se postavlja intervjuom neurologa, koji isključuje sekundarne glavobolje i prepoznaje migrenu po karakterističnom skupu simptoma.

Migrena se danas smatra neizlječivom bolešću. Liječenje je simptomatsko. Ali migrene mogu spontano nestati same od sebe..

Istodobno, migrena je dobro kontrolirana. Napad se može spriječiti pravodobnim zaustavljanjem - na prve znakove upozorenja uzmite punu dozu sredstva za ublažavanje boli koju je preporučio liječnik. Ako se kasno poduzme, napad neće biti u potpunosti spriječen..

- antiemetike - lijekove koji ublažavaju mučninu, a koje će neurolog propisati ako su vaši napadi migrene popraćeni takvim simptomom;

- ergotamini (ekstrakt ergota) ili triptani (stimulanti serotaninskih receptora), obje skupine lijekova odabire i propisuje liječnik; triptani dolaze u obliku spreja za nos, imaju blagi vazokonstriktorni učinak i s oprezom se koriste nakon srčanog ili moždanog udara).

Uskoro novi lijek za migrenu

Nažalost, često pri liječenju migrene situaciju pogoršava glavobolja od lijekova. Uzimanje ibuprofena ili bilo kojeg drugog jednostavnog sredstva za ublažavanje boli više od 15 dana mjesečno tijekom tri mjeseca ili više uzrokuje glavobolju. Triptani se ne smiju piti duže od 10 dana u mjesecu.

Trenutno se ispituje magnetni električni stimulator za smanjenje boli tijekom napada migrene..

Tijekom 2018. godine na zapadu bi se trebao pojaviti blokator proteina CGRP i vjerojatno će se dobiti prvi specifični profilaktički lijek za migrenu, koji blokira mehanizam prijenosa migrenske boli..

Nakon službenog puštanja u SAD i Europi, Ministarstvo zdravlja mora odobriti lijek za upotrebu u Rusiji. Vrijeme ulaska lijeka na popis odobrenih za službenu uporabu u našoj zemlji još uvijek nije poznato.

U međuvremenu, većina lijekova protiv migrene trenutno propisanih u Rusiji (Mexidol) učinkovita je na razini placeba.

Prevencija migrene

Propisuje se kada su migrene duže od pet dana u mjesecu ili su napadi vrlo jaki. Dnevni unos lijekova od šest do dvanaest mjeseci prema individualnom odabiru liječnika. Pojedinačni pacijentov pribor za prevenciju migrene može uključivati ​​antidepresive, lijekove koji snižavaju krvni tlak, dva antiepileptika koja su danas dostupna i botoks. Takav je set strogo individualan i pacijent ga odabire neurolog. Možete pokušati liječiti migrenu bez tableta - uklonite provokatore, prekomjernu težinu, pušenje, hrkanje, naviknite se na tjelesnu aktivnost.

Kirill Skorobogatykh - neurolog, specijalist za glavobolju.
Više od 12 godina iskustva u radu s pacijentima koji pate od glavobolje, bolova u leđima. Praksu je obavio u Jefferson Headache Center u Philadelphiji, SAD. Član Međunarodnog društva za proučavanje glavobolje (IHS), Međunarodnog udruženja za proučavanje boli (IASP), Ruskog društva za proučavanje glavobolje.Učestvuje kao stručnjak u međunarodnim i ruskim kliničkim studijama o problemu glavobolje.

Infografika: Oleg Sdvizhkov

Za Više Informacija O Migreni

Kako se riješiti vrtoglavice kod kuće - metode liječenja

Mogućnosti mozga su beskrajne?

Pulsiranje u oku

Trnci u glavi: uzroci i liječenje